Чем полезна тыква, и как ее употреблять?

Чем полезна тыква, и как ее употреблять?

Тыква начинает созревать уже в середине сентября. Но, к огромному сожалению, даже в это время люди не употребляют ее в пищу. Этот овощ считается самым полезным среди других. Употребляя тыкву, Вы обеспечите свой организм многими питательными веществами и витаминами. Но кроме этого, из тыквы можно приготовить много замечательных и вкусных блюд. Давайте разберемся, чем полезна тыква, и как ее употреблять.

В тыкве можно употреблять только мякоть и семечки. Шкурка очень жесткая и в пищу ее не используют.

Семечки тыквы рекомендуют употреблять мужчинам, так как они повышают потенцию. Все мы с детства знаем вкус поджаренных тыквенных семечек. Но сырые семечки намного полезнее. Их можно добавлять в выпечку, салаты, блюда из овощей и мяса.

Семечки тыквы снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление. Благоприятно сказываются на обменных процессах. Их рекомендуют как хорошую профилактику сердечнососудистых заболеваний. Их с успехом можно применять для лечения заболеваний пищеварительного тракта и мочевого пузыря.

В мякоти тыквы содержатся многие микроэлементы и витамины. Это никотиновая кислота, кальций, магний, железо, фосфор, витамины А, С, Е и группы В. Мякоть тыквы также способствует снижению холестерина, так как в ней содержатся пектины.

Людям, которые страдают заболеваниями пищеварительного тракта, полезны не только семечки тыквы, но и мякоть. Благодаря клетчатке, нормализуется работа кишечника. Тыкву в тушеном и отварном виде рекомендуют людям с повышенной кислотностью желудка. Тыква отличное средство от запоров. Кроме этого, она стимулирует отделение желчи.

Чтобы тыква начала приносить пользу и эта польза была ощутима, необходимо в день съедать около трехсот граммов.

Если Вы давно не можете избавиться от прыщей, начните кушать тыкву. Более того, она благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и здоровье кожи. Пышные волосы, крепкие и здоровые ногти, красивая и чистая кожа. Что еще надо для красоты?

Из тыквы можно приготовить суп, кашу, салатик, вкусную закуску и десерт.

Очень вкусный и полезный, а главное полный витаминов, салат из тыквы. В этом салате используют сырую тыкву, а значит, Вы получите все полезное, что в ней есть. Сто грамм тыквы и четыре яблочка натрите на терке. Для заправки салата возьмите четыре чайные ложки лимонного сока и ложку меда. Можно добавить цедру лимона. Заправьте такой заправкой салат и посыпьте сверху измельченными грецкими орехами.

Можно приготовить суп-пюре из тыквы. Порежьте кубиками и отварите двести пятьдесят грамм тыквы и четыре картошки. Добавьте соль и специи по вкусу. После того, как овощи будут готовы, слейте водичку и разомните тыкву и картошку. Добавьте молоко и опять поставьте ненадолго на плиту.

Тыква также является отличным средством от бессонницы. Для этого можно применять тыквенный сок или отвар с добавлением меда.

Тыква прекрасно успокаивает раздраженную кожу. Для этого тыкву нужно размять и приложить на пораженное место.

Чтобы убрать жирный блеск с кожи лица и избавиться от прыщей, можно протирать лицо кусочком тыквы.

полезные статьи

Интуитивное питание: как кушать все и худеть

Как худеть, и при этом позволять себе всякие вкусности – чипсы, орешки, конфетки, кока-колу и т.д.? Читайте далее ответы диетолога на эти и другие вопросы худеющих.

подробнее...
Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !