Чем полезна тыква, и как ее употреблять?

Чем полезна тыква, и как ее употреблять?

Тыква начинает созревать уже в середине сентября. Но, к огромному сожалению, даже в это время люди не употребляют ее в пищу. Этот овощ считается самым полезным среди других. Употребляя тыкву, Вы обеспечите свой организм многими питательными веществами и витаминами. Но кроме этого, из тыквы можно приготовить много замечательных и вкусных блюд. Давайте разберемся, чем полезна тыква, и как ее употреблять.

В тыкве можно употреблять только мякоть и семечки. Шкурка очень жесткая и в пищу ее не используют.

Семечки тыквы рекомендуют употреблять мужчинам, так как они повышают потенцию. Все мы с детства знаем вкус поджаренных тыквенных семечек. Но сырые семечки намного полезнее. Их можно добавлять в выпечку, салаты, блюда из овощей и мяса.

Семечки тыквы снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление. Благоприятно сказываются на обменных процессах. Их рекомендуют как хорошую профилактику сердечнососудистых заболеваний. Их с успехом можно применять для лечения заболеваний пищеварительного тракта и мочевого пузыря.

В мякоти тыквы содержатся многие микроэлементы и витамины. Это никотиновая кислота, кальций, магний, железо, фосфор, витамины А, С, Е и группы В. Мякоть тыквы также способствует снижению холестерина, так как в ней содержатся пектины.

Людям, которые страдают заболеваниями пищеварительного тракта, полезны не только семечки тыквы, но и мякоть. Благодаря клетчатке, нормализуется работа кишечника. Тыкву в тушеном и отварном виде рекомендуют людям с повышенной кислотностью желудка. Тыква отличное средство от запоров. Кроме этого, она стимулирует отделение желчи.

Чтобы тыква начала приносить пользу и эта польза была ощутима, необходимо в день съедать около трехсот граммов.

Если Вы давно не можете избавиться от прыщей, начните кушать тыкву. Более того, она благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и здоровье кожи. Пышные волосы, крепкие и здоровые ногти, красивая и чистая кожа. Что еще надо для красоты?

Из тыквы можно приготовить суп, кашу, салатик, вкусную закуску и десерт.

Очень вкусный и полезный, а главное полный витаминов, салат из тыквы. В этом салате используют сырую тыкву, а значит, Вы получите все полезное, что в ней есть. Сто грамм тыквы и четыре яблочка натрите на терке. Для заправки салата возьмите четыре чайные ложки лимонного сока и ложку меда. Можно добавить цедру лимона. Заправьте такой заправкой салат и посыпьте сверху измельченными грецкими орехами.

Можно приготовить суп-пюре из тыквы. Порежьте кубиками и отварите двести пятьдесят грамм тыквы и четыре картошки. Добавьте соль и специи по вкусу. После того, как овощи будут готовы, слейте водичку и разомните тыкву и картошку. Добавьте молоко и опять поставьте ненадолго на плиту.

Тыква также является отличным средством от бессонницы. Для этого можно применять тыквенный сок или отвар с добавлением меда.

Тыква прекрасно успокаивает раздраженную кожу. Для этого тыкву нужно размять и приложить на пораженное место.

Чтобы убрать жирный блеск с кожи лица и избавиться от прыщей, можно протирать лицо кусочком тыквы.

полезные статьи

Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !