Чем полезна тыква, и как ее употреблять?

Чем полезна тыква, и как ее употреблять?

Тыква начинает созревать уже в середине сентября. Но, к огромному сожалению, даже в это время люди не употребляют ее в пищу. Этот овощ считается самым полезным среди других. Употребляя тыкву, Вы обеспечите свой организм многими питательными веществами и витаминами. Но кроме этого, из тыквы можно приготовить много замечательных и вкусных блюд. Давайте разберемся, чем полезна тыква, и как ее употреблять.

В тыкве можно употреблять только мякоть и семечки. Шкурка очень жесткая и в пищу ее не используют.

Семечки тыквы рекомендуют употреблять мужчинам, так как они повышают потенцию. Все мы с детства знаем вкус поджаренных тыквенных семечек. Но сырые семечки намного полезнее. Их можно добавлять в выпечку, салаты, блюда из овощей и мяса.

Семечки тыквы снижают уровень холестерина в крови и артериальное давление. Благоприятно сказываются на обменных процессах. Их рекомендуют как хорошую профилактику сердечнососудистых заболеваний. Их с успехом можно применять для лечения заболеваний пищеварительного тракта и мочевого пузыря.

В мякоти тыквы содержатся многие микроэлементы и витамины. Это никотиновая кислота, кальций, магний, железо, фосфор, витамины А, С, Е и группы В. Мякоть тыквы также способствует снижению холестерина, так как в ней содержатся пектины.

Людям, которые страдают заболеваниями пищеварительного тракта, полезны не только семечки тыквы, но и мякоть. Благодаря клетчатке, нормализуется работа кишечника. Тыкву в тушеном и отварном виде рекомендуют людям с повышенной кислотностью желудка. Тыква отличное средство от запоров. Кроме этого, она стимулирует отделение желчи.

Чтобы тыква начала приносить пользу и эта польза была ощутима, необходимо в день съедать около трехсот граммов.

Если Вы давно не можете избавиться от прыщей, начните кушать тыкву. Более того, она благоприятно сказывается на состоянии волос, ногтей и здоровье кожи. Пышные волосы, крепкие и здоровые ногти, красивая и чистая кожа. Что еще надо для красоты?

Из тыквы можно приготовить суп, кашу, салатик, вкусную закуску и десерт.

Очень вкусный и полезный, а главное полный витаминов, салат из тыквы. В этом салате используют сырую тыкву, а значит, Вы получите все полезное, что в ней есть. Сто грамм тыквы и четыре яблочка натрите на терке. Для заправки салата возьмите четыре чайные ложки лимонного сока и ложку меда. Можно добавить цедру лимона. Заправьте такой заправкой салат и посыпьте сверху измельченными грецкими орехами.

Можно приготовить суп-пюре из тыквы. Порежьте кубиками и отварите двести пятьдесят грамм тыквы и четыре картошки. Добавьте соль и специи по вкусу. После того, как овощи будут готовы, слейте водичку и разомните тыкву и картошку. Добавьте молоко и опять поставьте ненадолго на плиту.

Тыква также является отличным средством от бессонницы. Для этого можно применять тыквенный сок или отвар с добавлением меда.

Тыква прекрасно успокаивает раздраженную кожу. Для этого тыкву нужно размять и приложить на пораженное место.

Чтобы убрать жирный блеск с кожи лица и избавиться от прыщей, можно протирать лицо кусочком тыквы.

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !