Чем полезен арбуз?

Чем полезен арбуз?

Появление какой сладенькой, сочной и очень большой ягоды многие ждут с нетерпением? Конечно же, арбуза. И очень скоро наступит сезон арбузов. Врачи рекомендуют открывать сезон поедания арбузов в конце августа. Так как ранние ягоды содержат очень много нитратов, фосфатов и прочей гадости, которой стимулируют созревание. И сегодня мы расскажем, чем полезен арбуз.

Арбуз не имеет противопоказаний и поэтому его можно употреблять абсолютно всем людям. Состоит эта удивительная ягодка из воды (около восьмидесяти процентов), фруктозы, микроэлементов и клетчатки. Всем известны полезные свойства клетчатки. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта и способствует снижению веса.

Магний, который содержится в арбузе, нормализует артериальное давление и нервную систему. Сто пятьдесят грамм арбуза обеспечивают организму суточную норму магния. Богата эта ягода и другими полезными веществами такими, как пектин, каротин, фолиевая кислота, витамины С, РР и группы В.

Хорошая новость для тех, кто следит за своей фигуркой: в ста граммах арбуза содержится всего лишь тридцать восемь калорий. Очень вкусно и низкокалорийно.

Как правильно его выбирать?

- Если на арбузе имеются повреждения, даже самые незначительные, или надрез, его лучше не покупать. В маленькой трещинке размножаются бактерии, и хранится он меньше недели.

- Не всегда сухой хвостик является показателем того, что арбуз спелый. Он может высохнуть из-за того, что его долго хранили. Область возле хвостика (ее еще называют «пуговка») должна быть выпуклая, а края ее светлые.

- Спелый арбуз или нет, можно определить по звуку. Для этого нужно лишь постучать по нему. У неспелого арбуза звук звонкий, у созревшего глухой.

- Спелость можно проверить сжатием. Если Вы услышите треск, то его можно с уверенностью покупать.

- Каждый арбузик имеет пятно от лежания на земле. Оно должно быть желтое. Если пятно белое, значит, арбуз не дозрел.

- Еще один способ: проведите ногтем по кожуре. Если шкурка легко сдирается, это говорит о спелости арбуза.

- Выбор сделан, все способы определения спелости арбуза использованы, Вы несете домой и разрезаете. Мякоть красная и сочная. Но если Вы видите в мякоти прожилки желтого цвета, значит, в арбузе присутствуют нитраты.

- Перед тем, как разрезать арбуз тщательно его вымойте. Ведь нитраты, оставшиеся на поверхности арбуза намного опаснее, чем те, которые находятся внутри.

Как использует арбуз народная медицина?

Из арбуза можно приготовить питательную маску для лица, которая прекрасно очистит Вашу кожу. Для этого необходимо мякоть арбуза вместе с косточками измельчить в блендере. Если Ваша кожа жирная добавьте йогурт, если сухая – банан. После пятнадцати минут Ваша кожа станет чистая, гладкая и свежая.

Если Вы принимали солнечные ванны, и кожа обгорела, на помощь придут арбуз и огурец. Измельчите в равных пропорциях и нанесите на кожу на двадцать минут. Смывайте прохладной водичкой.

Арбуз прекрасное средство для процедуры очищения организма от вредных веществ. Целый день ешьте только арбуз (сколько хотите) и черный хлебушек (не более двухсот граммов), но сначала проконсультируйтесь со специалистом.

Как видите, арбуз приносит только пользу для организма, только если в нем не содержатся нитраты. Поэтому кушайте арбуз и будьте здоровы!

новинки

полезные статьи

Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Как быстро избавиться от синяка домашними средствами

От ушибов и травм никто не застрахован, но появление кровоподтеков на коже всегда нас расстраивает, особенно если они расположены на видном месте. Читайте далее о том, как быстро и эффективно избавиться от надоедливых синяков на теле.

подробнее...
Акупунктура может облегчить протекание менопаузы

Акупунктура, как известно, помогает справляться со многими недугами. Но немногие знают, что с помощью этой терапии можно значительно облегчить симптомы менопаузы – частые приливы, перепады настроения и т.д. 80 процентов опрошенных женщин подтвердили, что иглоукалывание действительно помогло справиться с неприятными проявлениями менопаузы.

подробнее...
6 признаков того, что у ребенка расстройство пищевого поведения

На ранних стадиях понять, что у ребенка проблемы с питанием, не так просто, поскольку изменения в весе происходят не одномоментно. Читайте далее о том, по каким 6 признакам родители могут понять, что у их ребенка нарушается расстройство пищевого поведения, чтобы вовремя отреагировать и начать бороться с проблемой.

подробнее...

отзывы

хочу приобрести но у вас давно его нет сообщите как появится

подробнее...

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...

Да целях профилактики сколько применять данный препарат?

подробнее...

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Можно ли использовать если стоит спираль?

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...
Товар в корзине !