Потрясающая черника

Потрясающая черника

Лето – пора отдыха и оздоровления. Прилавки пестрят ароматными, яркими и дающими заряд витаминов фруктами и ягодами. Часто мы отдаем предпочтение любимой и привычной клубнике или черешне, забывая, что маленькая лесная ягода может дать гораздо больше пользы. В основном черника воспринимается как добавка из лечебных препаратов или витаминов для улучшения зрения и как омолаживающая составляющая косметических средств. Но довольно редко она является украшением нашего стола в летнюю пору. Давайте разберемся, какими чудесными свойствами обладает черника, и пересмотрим свои предпочтения в десертах.

Элитная лесная ягода, укрепляющая зрение и омолаживающая организм, мощный антиоксидант и просто восхитительный десерт – все это о ней.

Черника – природная кладовая витаминов и минералов. Она богата углеводами, клетчаткой, марганцем, кальцием, калием, магнием, фосфором, медью, натрием, серой, хлором, органическими (уксусной, яблочной, бензойной, винной, лимонной, галловой, щавелевой) и пантотеновой кислотами. Помимо витамина С, в чернике содержатся витамины А(каротин), Е, В1, В6 и РР, танины, дубильные вещества, препятствующие росту бактерий и вирусов. При лечении анемии нужно знать, что особый плюс черники - железо, которое гораздо лучше усваивается, чем железосодержащие лекарственные препараты, благодаря полезным для организма соединениям и аскорбиновой кислоте.

Черника является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний, поскольку главное богатство этих маленьких ягод – колоссальное содержание антоцианинов (черничных антиоксидантов, которые мешают образовываться недоброкачественным опухолям).

Множество научных исследований и опытов доказывает немалое количество полезных и уникальных свойств богатой антиоксидантами черники. Ученые считают, что благодаря ей регулируются основные процессы в организме, оптимизируются показатели уровня глюкозы в крови и укрепляются стенки сосудов. Улучшается память, зрение, минимизируется риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит обратить внимание на чернику страдающим от избыточной массы тела и тем, кто следит за своим рационом, поскольку эта ягода является низкокалорийной. Особенно полезна для  людей с низкой кислотностью желудка, гастритом, гепатитом. Пектиновые вещества помогают кишечнику освободиться от продуктов разложения, выводят соли тяжелых металлов, радионуклиды и токсины из организма. А рекордное содержание антиоксидантов активно борется со свободными радикалами, благодаря чему замедляются процессы старения – именно поэтому чернику называют «молодильной ягодой».

Одинаково полезны как ягоды, так и листья черники, которые можно засушить и делать отвары и чаи для внутреннего и наружного применения.

Однако покупать чернику стоит с осторожностью, поскольку пользу она приносит, если только собрана в экологически чистом районе.

Как говорят работники лабораторий, большинство черники не проходит соответствующей проверки на радионуклиды. Поэтому, Вы рискуете подвергнуть себя и своих близких опасности. Лучше проверить ягоды перед покупкой – на рынке в лаборатории эта процедура делается бесплатно. И тогда с уверенностью можно баловать свою семью "молодильной ягодой" - черникой.

полезные статьи

Осторожно, корь!

Читайте далее о том, что такое корь, насколько заразно это заболевание, есть ли от него эффективная вакцина, каковы его основные симптомы и методы лечения.

подробнее...
Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !