Потрясающая черника

Потрясающая черника

Лето – пора отдыха и оздоровления. Прилавки пестрят ароматными, яркими и дающими заряд витаминов фруктами и ягодами. Часто мы отдаем предпочтение любимой и привычной клубнике или черешне, забывая, что маленькая лесная ягода может дать гораздо больше пользы. В основном черника воспринимается как добавка из лечебных препаратов или витаминов для улучшения зрения и как омолаживающая составляющая косметических средств. Но довольно редко она является украшением нашего стола в летнюю пору. Давайте разберемся, какими чудесными свойствами обладает черника, и пересмотрим свои предпочтения в десертах.

Элитная лесная ягода, укрепляющая зрение и омолаживающая организм, мощный антиоксидант и просто восхитительный десерт – все это о ней.

Черника – природная кладовая витаминов и минералов. Она богата углеводами, клетчаткой, марганцем, кальцием, калием, магнием, фосфором, медью, натрием, серой, хлором, органическими (уксусной, яблочной, бензойной, винной, лимонной, галловой, щавелевой) и пантотеновой кислотами. Помимо витамина С, в чернике содержатся витамины А(каротин), Е, В1, В6 и РР, танины, дубильные вещества, препятствующие росту бактерий и вирусов. При лечении анемии нужно знать, что особый плюс черники - железо, которое гораздо лучше усваивается, чем железосодержащие лекарственные препараты, благодаря полезным для организма соединениям и аскорбиновой кислоте.

Черника является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний, поскольку главное богатство этих маленьких ягод – колоссальное содержание антоцианинов (черничных антиоксидантов, которые мешают образовываться недоброкачественным опухолям).

Множество научных исследований и опытов доказывает немалое количество полезных и уникальных свойств богатой антиоксидантами черники. Ученые считают, что благодаря ей регулируются основные процессы в организме, оптимизируются показатели уровня глюкозы в крови и укрепляются стенки сосудов. Улучшается память, зрение, минимизируется риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит обратить внимание на чернику страдающим от избыточной массы тела и тем, кто следит за своим рационом, поскольку эта ягода является низкокалорийной. Особенно полезна для  людей с низкой кислотностью желудка, гастритом, гепатитом. Пектиновые вещества помогают кишечнику освободиться от продуктов разложения, выводят соли тяжелых металлов, радионуклиды и токсины из организма. А рекордное содержание антиоксидантов активно борется со свободными радикалами, благодаря чему замедляются процессы старения – именно поэтому чернику называют «молодильной ягодой».

Одинаково полезны как ягоды, так и листья черники, которые можно засушить и делать отвары и чаи для внутреннего и наружного применения.

Однако покупать чернику стоит с осторожностью, поскольку пользу она приносит, если только собрана в экологически чистом районе.

Как говорят работники лабораторий, большинство черники не проходит соответствующей проверки на радионуклиды. Поэтому, Вы рискуете подвергнуть себя и своих близких опасности. Лучше проверить ягоды перед покупкой – на рынке в лаборатории эта процедура делается бесплатно. И тогда с уверенностью можно баловать свою семью "молодильной ягодой" - черникой.

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !