Потрясающая черника

Потрясающая черника

Лето – пора отдыха и оздоровления. Прилавки пестрят ароматными, яркими и дающими заряд витаминов фруктами и ягодами. Часто мы отдаем предпочтение любимой и привычной клубнике или черешне, забывая, что маленькая лесная ягода может дать гораздо больше пользы. В основном черника воспринимается как добавка из лечебных препаратов или витаминов для улучшения зрения и как омолаживающая составляющая косметических средств. Но довольно редко она является украшением нашего стола в летнюю пору. Давайте разберемся, какими чудесными свойствами обладает черника, и пересмотрим свои предпочтения в десертах.

Элитная лесная ягода, укрепляющая зрение и омолаживающая организм, мощный антиоксидант и просто восхитительный десерт – все это о ней.

Черника – природная кладовая витаминов и минералов. Она богата углеводами, клетчаткой, марганцем, кальцием, калием, магнием, фосфором, медью, натрием, серой, хлором, органическими (уксусной, яблочной, бензойной, винной, лимонной, галловой, щавелевой) и пантотеновой кислотами. Помимо витамина С, в чернике содержатся витамины А(каротин), Е, В1, В6 и РР, танины, дубильные вещества, препятствующие росту бактерий и вирусов. При лечении анемии нужно знать, что особый плюс черники - железо, которое гораздо лучше усваивается, чем железосодержащие лекарственные препараты, благодаря полезным для организма соединениям и аскорбиновой кислоте.

Черника является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний, поскольку главное богатство этих маленьких ягод – колоссальное содержание антоцианинов (черничных антиоксидантов, которые мешают образовываться недоброкачественным опухолям).

Множество научных исследований и опытов доказывает немалое количество полезных и уникальных свойств богатой антиоксидантами черники. Ученые считают, что благодаря ей регулируются основные процессы в организме, оптимизируются показатели уровня глюкозы в крови и укрепляются стенки сосудов. Улучшается память, зрение, минимизируется риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит обратить внимание на чернику страдающим от избыточной массы тела и тем, кто следит за своим рационом, поскольку эта ягода является низкокалорийной. Особенно полезна для  людей с низкой кислотностью желудка, гастритом, гепатитом. Пектиновые вещества помогают кишечнику освободиться от продуктов разложения, выводят соли тяжелых металлов, радионуклиды и токсины из организма. А рекордное содержание антиоксидантов активно борется со свободными радикалами, благодаря чему замедляются процессы старения – именно поэтому чернику называют «молодильной ягодой».

Одинаково полезны как ягоды, так и листья черники, которые можно засушить и делать отвары и чаи для внутреннего и наружного применения.

Однако покупать чернику стоит с осторожностью, поскольку пользу она приносит, если только собрана в экологически чистом районе.

Как говорят работники лабораторий, большинство черники не проходит соответствующей проверки на радионуклиды. Поэтому, Вы рискуете подвергнуть себя и своих близких опасности. Лучше проверить ягоды перед покупкой – на рынке в лаборатории эта процедура делается бесплатно. И тогда с уверенностью можно баловать свою семью "молодильной ягодой" - черникой.

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !