Как лечить запор при беременности?

Как лечить запор при беременности?

Запор во время беременности - не редкость. Это явление встречается в жизни практически каждой беременной женщины. Запорами страдают все будущие мамы, независимо от своего образа жизни, уровня физической активности и наличия или отсутствия привычек здорового питания.

Возникает запор при беременности по физиологическим причинам. У беременных женщин замедляется перистальтика кишечника, а внутрибрюшное давление возрастает. Кроме того, во время беременности женщина вынужденно перестает много двигаться, а малоподвижный образ жизни способствует нарушениям пищеварения. Мышцы брюшного пресса растягиваются и теряют тонус, меняется гормональный фон, а матка, увеличивающаяся с каждым днем, опускается и давит на органы малого таза. Также у многих молодых мам возникает запор после родов - об этом явлении можно более подробно прочитать по ссылке http://lechenie-gemorroja.com/zapor-posle-rodov.html.

Как избавиться от запоров во время беременности?

Для начала не стоит излишне увлекаться слабительными средствами. Многие слабительные препараты не подходят для применения при беременности и лактации. Кроме того, они еще больше ослабляют тонус стенок кишечника и брюшной полости, вызывая привыкание. Если использовать их часто, впоследствии вы не сможете вообще опорожнять кишечник без специальных препаратов. Откажитесь от самолечения слабительными средствами в пользу здоровой диеты. Грамотная система питания поможет нормализовать пищеварение и восстановить моторную функцию кишечника.

В рацион питания для борьбы с запорами у будущих мам должны входить крупы (за исключением рисовой и манной), мюсли из натуральных овсяных и пшеничных хлопьев, сухофрукты, мед, овсяные и пшеничные отруби, цельнозерновой хлеб, натуральные растительные масла. Каждый день необходимо съедать несколько свежих фруктов и овощей. При запорах очень полезно употреблять в пищу белокочанную капусту, брокколи, листовой салат, пекинскую капусту, шпинат, кабачки, тыкву, свеклу, тертую морковь. Также каждый день стоит пить кефир и есть творог. Кисломолочные продукты должны быть свежими: только в этом случае они помогут бороться с запорами.

Выпивайте не менее полутора-двух литров воды в сутки. Приучите себя начинать день со стакана воды, выпитого натощак. Это помогает "запустить" перистальтику кишечника.

Откажитесь от крепкого чая и крепкого кофе. Во время беременности такие напитки в целом не слишком благоприятно воздействуют на здоровье плода и будущей мамы, а также они способствуют усилению запоров.

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !