Как отказаться oт сигарет?

китайская косметика изкис: отказаться от сигарет: http://izkis.ru/

Конечно же, самым идеальным вариантом отказаться от сигареты будет ваше собственное желание. Т.е, когда вы скажите себе что не курите и больше никогда не будете курить. Но так как курение это наркотическая зависимость, то справится в одиночку, порой бывает очень сложно.

Существует множество официальных и не официальных способов по борьбе с курением. Официальные способы бросить курить, как правило, более эффективны. К таким способам относится помощь медицинскими препаратами, психологов, одобренные Минздравом заменители сигарет и др.

Как только вы задали себе вопрос как бросить курить, вы автоматически приблизились к цели на 50 процентов. Именно собственное желание, а не по чьей либо просьбе или воле, помогает человеку избавиться от зависимости. Если вас попросит жена или близкий человек бросить курить ради них, максимум вы продержитесь месяц, после чего найдёте причину снова закурить. Поэтому очень важно захотеть бросить курить самому. Но одного хотения как говориться мало, дальше придётся работать над собой каждый день, каждую минуту. И так на протяжении нескольких недель всё зависит от того как долго вы курили.

Существует несколько стадий зависимости. Первая стадия, вы курите не более 5 лет, при этом вы легко сможете отказаться от сигарет без посторонней помощи. Вторая стадия, до 10 лет, тут дело обстоит немного по сложнее, вам всё еще можно бросить курить самостоятельно, но с применением различных заменителей. На третьей стадии, когда человек курит более 20 лет, отказаться т сигареты самостоятельно будет крайне сложно, поэтому тут необходимо вмешательство врачей.

В помощь человеку, который хочет бросить курить существует множество способов способных облегчить страдания во время отвыкания. Самое главное выбрать подходящий день и решиться отказаться от сигареты раз и навсегда, т.е. бросать нужно резко и сразу, а не как советуют некоторые постепенно. Бросая постепенно, вы со временем уговорите себя и закурите вновь. Первые две недели вам будет тяжело без никотина, вот тут-то вам и помогут различные заменители, никотиновые жевательные резинки, электрические сигареты и др.

Если вы не в силах “завязать” самостоятельно и ваш стаж курения при этом более 20 лет, то на помощь приходят медикаментозные препараты, рефлексотерапия, кодирование, психотерапия, гипнотерапия. При этом ваше желание отказаться от пагубной привычки обязательно.

новинки

полезные статьи

Привычки, которые старят нашу кожу

Хотите узнать, какие ваши повседневные привычки приводят к преждевременному старению кожи лица? Тогда читайте далее о том, какие пять изменений в уходе за собой следует сделать, чтобы оставаться молодыми и красивыми как можно дольше.

подробнее...
Когда режутся молочные зубы?

Каждый ребенок рано или поздно проходит через болезненную и неприятную стадию прорезывания зубов. Зачастую период, когда «лезут зубки», становится настоящим адом для родителей, поскольку детки становятся капризными, постоянно плачут, у них появляется насморк, слюнотечение, и выдержать все это спокойно мамам и папам очень сложно.

подробнее...
Как уменьшить потоотделение в жару

Очень скоро наступит жаркое лето, и многие начнут искать способы того, как эффективно уменьшить потоотделение, чтобы не «радовать» окружающих мокрыми подмышками.

подробнее...
Острожно, цистит!

Что такое цистит, почему развивается это заболевание и как его лечить… Предлагаем вам узнать на эти и другие вопросы о цистите.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !