Как отказаться oт сигарет?

китайская косметика изкис: отказаться от сигарет: http://izkis.ru/

Конечно же, самым идеальным вариантом отказаться от сигареты будет ваше собственное желание. Т.е, когда вы скажите себе что не курите и больше никогда не будете курить. Но так как курение это наркотическая зависимость, то справится в одиночку, порой бывает очень сложно.

Существует множество официальных и не официальных способов по борьбе с курением. Официальные способы бросить курить, как правило, более эффективны. К таким способам относится помощь медицинскими препаратами, психологов, одобренные Минздравом заменители сигарет и др.

Как только вы задали себе вопрос как бросить курить, вы автоматически приблизились к цели на 50 процентов. Именно собственное желание, а не по чьей либо просьбе или воле, помогает человеку избавиться от зависимости. Если вас попросит жена или близкий человек бросить курить ради них, максимум вы продержитесь месяц, после чего найдёте причину снова закурить. Поэтому очень важно захотеть бросить курить самому. Но одного хотения как говориться мало, дальше придётся работать над собой каждый день, каждую минуту. И так на протяжении нескольких недель всё зависит от того как долго вы курили.

Существует несколько стадий зависимости. Первая стадия, вы курите не более 5 лет, при этом вы легко сможете отказаться от сигарет без посторонней помощи. Вторая стадия, до 10 лет, тут дело обстоит немного по сложнее, вам всё еще можно бросить курить самостоятельно, но с применением различных заменителей. На третьей стадии, когда человек курит более 20 лет, отказаться т сигареты самостоятельно будет крайне сложно, поэтому тут необходимо вмешательство врачей.

В помощь человеку, который хочет бросить курить существует множество способов способных облегчить страдания во время отвыкания. Самое главное выбрать подходящий день и решиться отказаться от сигареты раз и навсегда, т.е. бросать нужно резко и сразу, а не как советуют некоторые постепенно. Бросая постепенно, вы со временем уговорите себя и закурите вновь. Первые две недели вам будет тяжело без никотина, вот тут-то вам и помогут различные заменители, никотиновые жевательные резинки, электрические сигареты и др.

Если вы не в силах “завязать” самостоятельно и ваш стаж курения при этом более 20 лет, то на помощь приходят медикаментозные препараты, рефлексотерапия, кодирование, психотерапия, гипнотерапия. При этом ваше желание отказаться от пагубной привычки обязательно.

полезные статьи

Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !