Правильно худеть – возможно ли это?

правильно худеть

Все заголовки статей в интернете и глянцевых журналах пестрят сенсационными новостями о похудении той или иной известной личности. Каждая из них выдвигает свою теорию правильного похудения и обещает 100% результат. Мы попробуем разобраться в основных правилах похудения и собрать все рекомендации воедино.

Итак, возможно ли правильно худеть? Диетологи утверждают, что «да»!

Первое, что необходимо изменить, это свое отношение к еде. «Мы едим, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» – запомните это простое правило. Похудение начинается в Вашей голове, и только потом – на весах.

Если Вы читали о том, как похудела Полина Гагарина, то поймете, что для нее еда – это лишь средство для подпитки организма, а не источник удовольствия. Именно так нужно относиться к процессу принятия пищи.

Не ждите чуда от диеты. Возможно, Вам удастся скинуть обещанные килограммы в короткий срок, но при возвращении к привычной жизни – они вернуться в большем количестве. Не диета поможет сохранить человеку отличную форму, а правильное питание. Оно должно стать повседневным образом жизни.

Не давайте себе расслабиться даже в праздники. Навсегда сделайте для себя выбор – или красота + здоровье или удовольствие от еды + лишний вес. Именно такой принцип поможет Вам худеть правильно.

Было много споров о том, как Полина Гагарина похудела. Ей приписывали всевозможные диеты и голодание. На самом деле, она просто воспитала в себе особое отношение к еде. Отказавшись от сладостей в пользу фруктов, можно добиться превосходных результатов. К тому же, регулярные физические нагрузки – обязательный спутник правильного похудения. Не игнорируйте спорт, он укрепит здоровье и поднимет Вашу жизнь на новый уровень.

Еще один важный совет – пейте чистую негазированную воду, и как можно чаще. Откажитесь от всевозможных напитков и кофе.

Вредные привычки – существенное препятствие на пути к похудению. Бросайте их прямо сегодня, а не со следующей недели. Это, конечно, сложно, но для ощутимого результата на пути к стройности просто необходимо.

Гоните от себя лень и депрессию. Они верные спутники лишних килограммов. Придумывайте себе занятия и хобби. Новые увлечения всегда помогают человеку худеть.

Еще хотелось бы пожелать любви. Как известно, влюбленные худеют намного быстрее.

Правильно похудеть – вполне реально. Воспитывайте в себе только положительные и полезные привычки.

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !