Правильно худеть – возможно ли это?

правильно худеть

Все заголовки статей в интернете и глянцевых журналах пестрят сенсационными новостями о похудении той или иной известной личности. Каждая из них выдвигает свою теорию правильного похудения и обещает 100% результат. Мы попробуем разобраться в основных правилах похудения и собрать все рекомендации воедино.

Итак, возможно ли правильно худеть? Диетологи утверждают, что «да»!

Первое, что необходимо изменить, это свое отношение к еде. «Мы едим, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» – запомните это простое правило. Похудение начинается в Вашей голове, и только потом – на весах.

Если Вы читали о том, как похудела Полина Гагарина, то поймете, что для нее еда – это лишь средство для подпитки организма, а не источник удовольствия. Именно так нужно относиться к процессу принятия пищи.

Не ждите чуда от диеты. Возможно, Вам удастся скинуть обещанные килограммы в короткий срок, но при возвращении к привычной жизни – они вернуться в большем количестве. Не диета поможет сохранить человеку отличную форму, а правильное питание. Оно должно стать повседневным образом жизни.

Не давайте себе расслабиться даже в праздники. Навсегда сделайте для себя выбор – или красота + здоровье или удовольствие от еды + лишний вес. Именно такой принцип поможет Вам худеть правильно.

Было много споров о том, как Полина Гагарина похудела. Ей приписывали всевозможные диеты и голодание. На самом деле, она просто воспитала в себе особое отношение к еде. Отказавшись от сладостей в пользу фруктов, можно добиться превосходных результатов. К тому же, регулярные физические нагрузки – обязательный спутник правильного похудения. Не игнорируйте спорт, он укрепит здоровье и поднимет Вашу жизнь на новый уровень.

Еще один важный совет – пейте чистую негазированную воду, и как можно чаще. Откажитесь от всевозможных напитков и кофе.

Вредные привычки – существенное препятствие на пути к похудению. Бросайте их прямо сегодня, а не со следующей недели. Это, конечно, сложно, но для ощутимого результата на пути к стройности просто необходимо.

Гоните от себя лень и депрессию. Они верные спутники лишних килограммов. Придумывайте себе занятия и хобби. Новые увлечения всегда помогают человеку худеть.

Еще хотелось бы пожелать любви. Как известно, влюбленные худеют намного быстрее.

Правильно похудеть – вполне реально. Воспитывайте в себе только положительные и полезные привычки.

новинки

полезные статьи

Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !