Правильно худеть – возможно ли это?

правильно худеть

Все заголовки статей в интернете и глянцевых журналах пестрят сенсационными новостями о похудении той или иной известной личности. Каждая из них выдвигает свою теорию правильного похудения и обещает 100% результат. Мы попробуем разобраться в основных правилах похудения и собрать все рекомендации воедино.

Итак, возможно ли правильно худеть? Диетологи утверждают, что «да»!

Первое, что необходимо изменить, это свое отношение к еде. «Мы едим, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» – запомните это простое правило. Похудение начинается в Вашей голове, и только потом – на весах.

Если Вы читали о том, как похудела Полина Гагарина, то поймете, что для нее еда – это лишь средство для подпитки организма, а не источник удовольствия. Именно так нужно относиться к процессу принятия пищи.

Не ждите чуда от диеты. Возможно, Вам удастся скинуть обещанные килограммы в короткий срок, но при возвращении к привычной жизни – они вернуться в большем количестве. Не диета поможет сохранить человеку отличную форму, а правильное питание. Оно должно стать повседневным образом жизни.

Не давайте себе расслабиться даже в праздники. Навсегда сделайте для себя выбор – или красота + здоровье или удовольствие от еды + лишний вес. Именно такой принцип поможет Вам худеть правильно.

Было много споров о том, как Полина Гагарина похудела. Ей приписывали всевозможные диеты и голодание. На самом деле, она просто воспитала в себе особое отношение к еде. Отказавшись от сладостей в пользу фруктов, можно добиться превосходных результатов. К тому же, регулярные физические нагрузки – обязательный спутник правильного похудения. Не игнорируйте спорт, он укрепит здоровье и поднимет Вашу жизнь на новый уровень.

Еще один важный совет – пейте чистую негазированную воду, и как можно чаще. Откажитесь от всевозможных напитков и кофе.

Вредные привычки – существенное препятствие на пути к похудению. Бросайте их прямо сегодня, а не со следующей недели. Это, конечно, сложно, но для ощутимого результата на пути к стройности просто необходимо.

Гоните от себя лень и депрессию. Они верные спутники лишних килограммов. Придумывайте себе занятия и хобби. Новые увлечения всегда помогают человеку худеть.

Еще хотелось бы пожелать любви. Как известно, влюбленные худеют намного быстрее.

Правильно похудеть – вполне реально. Воспитывайте в себе только положительные и полезные привычки.

полезные статьи

Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...
У кого и почему возникает Синдром Стендаля?

Что важно знать о симптомах. проявлениях и лечении такого состояния, как синдром Стендаля.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...

Здравствуйте, скажите пожалуйста, как долго можно пользоваться кремами в осенне-зимний период? Месяц,два? А потом Перерыв опять до осенне-зимнего периода? И что значит,через 7-10 дней можно перейти на одноразовое использование? Не поняла

подробнее...

мне очень нравиться это средство

подробнее...
Товар в корзине !