Правильно худеть – возможно ли это?

правильно худеть

Все заголовки статей в интернете и глянцевых журналах пестрят сенсационными новостями о похудении той или иной известной личности. Каждая из них выдвигает свою теорию правильного похудения и обещает 100% результат. Мы попробуем разобраться в основных правилах похудения и собрать все рекомендации воедино.

Итак, возможно ли правильно худеть? Диетологи утверждают, что «да»!

Первое, что необходимо изменить, это свое отношение к еде. «Мы едим, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» – запомните это простое правило. Похудение начинается в Вашей голове, и только потом – на весах.

Если Вы читали о том, как похудела Полина Гагарина, то поймете, что для нее еда – это лишь средство для подпитки организма, а не источник удовольствия. Именно так нужно относиться к процессу принятия пищи.

Не ждите чуда от диеты. Возможно, Вам удастся скинуть обещанные килограммы в короткий срок, но при возвращении к привычной жизни – они вернуться в большем количестве. Не диета поможет сохранить человеку отличную форму, а правильное питание. Оно должно стать повседневным образом жизни.

Не давайте себе расслабиться даже в праздники. Навсегда сделайте для себя выбор – или красота + здоровье или удовольствие от еды + лишний вес. Именно такой принцип поможет Вам худеть правильно.

Было много споров о том, как Полина Гагарина похудела. Ей приписывали всевозможные диеты и голодание. На самом деле, она просто воспитала в себе особое отношение к еде. Отказавшись от сладостей в пользу фруктов, можно добиться превосходных результатов. К тому же, регулярные физические нагрузки – обязательный спутник правильного похудения. Не игнорируйте спорт, он укрепит здоровье и поднимет Вашу жизнь на новый уровень.

Еще один важный совет – пейте чистую негазированную воду, и как можно чаще. Откажитесь от всевозможных напитков и кофе.

Вредные привычки – существенное препятствие на пути к похудению. Бросайте их прямо сегодня, а не со следующей недели. Это, конечно, сложно, но для ощутимого результата на пути к стройности просто необходимо.

Гоните от себя лень и депрессию. Они верные спутники лишних килограммов. Придумывайте себе занятия и хобби. Новые увлечения всегда помогают человеку худеть.

Еще хотелось бы пожелать любви. Как известно, влюбленные худеют намного быстрее.

Правильно похудеть – вполне реально. Воспитывайте в себе только положительные и полезные привычки.

новинки

полезные статьи

Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !