Правильно худеть – возможно ли это?

правильно худеть

Все заголовки статей в интернете и глянцевых журналах пестрят сенсационными новостями о похудении той или иной известной личности. Каждая из них выдвигает свою теорию правильного похудения и обещает 100% результат. Мы попробуем разобраться в основных правилах похудения и собрать все рекомендации воедино.

Итак, возможно ли правильно худеть? Диетологи утверждают, что «да»!

Первое, что необходимо изменить, это свое отношение к еде. «Мы едим, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть» – запомните это простое правило. Похудение начинается в Вашей голове, и только потом – на весах.

Если Вы читали о том, как похудела Полина Гагарина, то поймете, что для нее еда – это лишь средство для подпитки организма, а не источник удовольствия. Именно так нужно относиться к процессу принятия пищи.

Не ждите чуда от диеты. Возможно, Вам удастся скинуть обещанные килограммы в короткий срок, но при возвращении к привычной жизни – они вернуться в большем количестве. Не диета поможет сохранить человеку отличную форму, а правильное питание. Оно должно стать повседневным образом жизни.

Не давайте себе расслабиться даже в праздники. Навсегда сделайте для себя выбор – или красота + здоровье или удовольствие от еды + лишний вес. Именно такой принцип поможет Вам худеть правильно.

Было много споров о том, как Полина Гагарина похудела. Ей приписывали всевозможные диеты и голодание. На самом деле, она просто воспитала в себе особое отношение к еде. Отказавшись от сладостей в пользу фруктов, можно добиться превосходных результатов. К тому же, регулярные физические нагрузки – обязательный спутник правильного похудения. Не игнорируйте спорт, он укрепит здоровье и поднимет Вашу жизнь на новый уровень.

Еще один важный совет – пейте чистую негазированную воду, и как можно чаще. Откажитесь от всевозможных напитков и кофе.

Вредные привычки – существенное препятствие на пути к похудению. Бросайте их прямо сегодня, а не со следующей недели. Это, конечно, сложно, но для ощутимого результата на пути к стройности просто необходимо.

Гоните от себя лень и депрессию. Они верные спутники лишних килограммов. Придумывайте себе занятия и хобби. Новые увлечения всегда помогают человеку худеть.

Еще хотелось бы пожелать любви. Как известно, влюбленные худеют намного быстрее.

Правильно похудеть – вполне реально. Воспитывайте в себе только положительные и полезные привычки.

полезные статьи

Самые необычные пластические операции

Изменение цвета глаз с помощью силиконовых имплантов, скротокс, искусственные «кубики» на прессе… На что только не отваживаются люди в погоне за красотой тела. Читайте далее о самых странных процедурах, которые случается проводить пластическим хирургам.

подробнее...
Атопический дерматит у детей

Атопический дерматит – это довольно распространенное среди деток заболевание. Оно настолько часто встречается, что люди даже дали ему несколько названий: экзема (этот термин наиболее распространен), дерматит, атопическая экзема.

подробнее...
В чем разница между диабетом 1-го и 2-го типа?

Что такое диабет, какова разница между 1-м и 2-м типами диабета, каковы основные симптомы этого заболевания? Обо всем этом читайте далее в статье.

подробнее...
Отсутствие стресса - залог красоты

Косметологи бьют тревогу и настоятельно советуют подумать о лечении и профилактике стресса. Если своевременно не принять меры, от былого очарования и молодости не останется следа.

подробнее...

отзывы

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...

Вместо турмалиновой пасты выслали с пчелкой на коробке.Почему и как так получилось?,С менеджером созванивались и то что нет товара ею не озвучивалось.

подробнее...

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...
Товар в корзине !