Айва для здоровья и красоты

Айва

Айва - это многолетнее растение из семейства розоцветных. Произрастает в тёплых регионах Юго-Западной Азии. Цветёт с мая по июнь, а плодоносит в сентябре и октябре. Спелые плоды имеют форму яблока или груши жёлтого цвета, а кожица покрыта тонкими волосками.  

Пищевая ценность

Айва является хорошим источником витамина С и витамина B. Кроме того, в плодах содержится много минералов, таких как кальций, фосфор, калий, железо, магний, натрий и медь. Есть там бета-каротин, слизь, пектины, дубильные вещества, эфирные масла, органические кислоты, а также многочисленные фитохимические соединения, в том числе кверцетин и антоцианы. 

В 100 г айвы содержится 15 г углеводов, 2 г клетчатки и 0,1 г жира. Энергетическая ценность: 60 ккал в 100 граммах.

Влияние на здоровье

Регулярное употребление этого фрукта оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта, улучшается пищеварение. Растение обладает противовоспалительным, антисептическим, тонизирующим, мочегонным и вяжущим свойствами.  Антиоксидантные соединения, содержащиеся в айве, способны нейтрализовать свободные радикалы, которые, как известно, являются одной из причин процессов старения и развития рака. Результаты исследований этого растения указывают и на его противовирусную активность.  Кроме того,  фрукт повышает иммунитет и помогает бороться с простудой, поэтому он особенно полезен во время повышенной заболеваемости гриппом.

Регулярное употребление продуктов из айвы способствует снижению уровня холестерина и артериального давления.  Она также улучшает функцию печени, поджелудочной железы, сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.  Употребление данного фрукта рекомендуется людям, страдающих от анемии, туберкулеза, бронхиальной астмы, кишечных инфекций, геморроя, диареи и дизентерии. Ее сок, однако, противопоказан при запорах.

Используется она и местно, например, в случае обморожения можно применить обертывания с настоем из семян (залейте столовую ложку семян стаканом горячей воды и дайте постоять 2-3 часа). 

В косметологии, кстати, этому плоду тоже нашлось место – маски из айвы, приготовленные в домашних условиях, делают кожу более свежей и помолодевшей, увлажняют и питают ее.

Советы по выбору айвы 

Старайтесь выбирать твердые и крупные плоды.  Они должны быть интенсивного жёлтого цвета. Зеленый цвет означает, что фрукты все еще незрелые.  Хранить их можно в холодильнике до 2-х месяцев.

Айва может использоваться в качестве добавки к мясным блюдам и пирогам. Она идеальна для замены лимона в чае. Из нее получается очень вкусное варенье: 1 кг айвы, 1 кг сахара, 2 стакана воды. Фрукты промыть в теплой воде, очистить, нарезать на кусочки.  Вскипятите воду и сахар в кастрюле. Добавьте измельчённую айву. Накройте кастрюлю крышкой и варите на слабом огне, помешивая, до консистенции варенья. Вы можете добавить анис, корицу, ваниль и шафран, чтобы улучшить вкус.

Рецепт одной настойки: 1,5 кг айвы, 1 кг сахара или меда (вид меда не имеет принципиального значения ), 1 литр водки. Айву промыть, вырезать сердцевину и очень тонко нарезать. Залить водкой и настаивать в течение 3 недель, встряхивая, время от времени, банку.  

 

новинки

полезные статьи

Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...
Как избавиться от целлюлита навсегда: 5 эффективных советов

Как выглядит целлюлит, знают наверняка все. Неровная, покрытая ямочками, кожа, которая напоминает кожуру апельсина, чаще всего наиболее заметна на ягодицах и бедрах.

подробнее...
Пена для бритья – неожиданно эффективное средство против солнечных ожогов

Сейчас очень популярно делиться в интернете разными советами и, как их еще называют, лайфхаками. Недавно в сети появилась информация о том, что обычная пена для бритья может вылечить солнечный ожог всего лишь за 30 минут.

подробнее...
Какой должна быть сперма здорового мужчины?

Хотите знать, какой в норме должна быть семенная жидкость у здорового мужчины? Тогда читайте далее о том, как определить, нормальна ли сперма вашего партнера, без дорогостоящих диагностик и даже без визита к врачу.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !