Как помочь своему ребенку сбросить лишний вес.

китайская косметика изкис: толстый мальчик: полный ребенок: http://izkis.ru/

Самое важное, что вы должны сделать немедленно  - сообщить ребенку о том, что он в порядке, вы его любите и будете любить независимо от веса:  отношение детей к самим себе часто основаны на отношении к ним родителей. Если вы принимаете ваших детей в любом виде, несмотря на их вес, они будут более оптимистичны в отношении себя.  
Важно также обсуждать с детьми проблемы их веса и внимательно выслушивать их соображения по этому поводу.  Поверьте, ваш ребенок лучше всех знает о своей проблеме.  По этой причине как основа успешной борьбы детям нужно снисхождение  со стороны  собственных  родителей.
Родители должны стараться не настраивать  детей друг от друга, но сосредоточить внимание на постепенном увеличении  физической активности их семье и изменении пищевых привычек в сторону выработки более здоровых.

Повышение физической активности.

Регулярная физическая активность в сочетании со здоровым питанием является наиболее эффективным и здоровым способом контролировать вес.

Вот некоторые простые способы увеличения физической активности:

  1. Будьте примером для своих детей. Если дети видят, что вы физически активны и веселы, они с большей вероятностью быть активными и остаются активными на протяжении всей их жизни.
  2. Составьте план семейных мероприятий, включающий пешие прогулки, танцы, езду на велосипеде или плавание. Например, завести собаку и прогуливаться с ней после обеда взамен просмотра телевизора.
  3. Будьте внимательны к нуждам вашего ребенка. Избыточная масса тела вашего ребенка может вызвать у него трудности в исполнении определенных физических упражнений или заданий.  Важно помочь ребенку найти подходящий ему вид физической активности.  Скажем, если это плавание – то начните с плавания в ластах, которое значительно более легкое.
  4. Максимально сократите время сидячий мероприятий, таких как просмотр  телевизора или время за компьютером.
  5. Сами становитесь активнее и давайте пример семье, например, ходите по лестнице вместо того, чтобы пользоваться  лифтом, чередуйте время сидячей работы с физическими упражнениями.
  6. Купите им путевку в летний детский лагерь, специализирующийся на спортивных мероприятиях

Привычки  здорового питания.

Обучение практике здорового питания раннего поможет детям подхода есть с правильным отношением, - что пища необходима для роста, развития и поддержания жизнедеятельности. Изучите с вашими детьми литературу, посвященную этому вопросу, и разрешите им самим составить себе меню на основании полученных сведений. Вашей заботой останется следить за соблюдением этого меню. Таким образом, вы оставите детям свободный выбор с одной стороны и дадите им шанс изменить себя с вашей помощью.

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !