Безопасное путешествие

Путешествие

Отправляясь в отпуск по России или за рубеж, необходимо продумать все мелочи. Тщательная подготовка к поездке позволит насладиться отдыхом и получить положительные эмоции, забыть на время о проблемах и делах.

В основном в ожидании отпуска и в предвкушении поездки люди не задумываются над опасностями, подстерегающими их в пути, в гостинице и на прогулке. Путешествие может оставить не только положительные впечатления, но и массу отрицательных, если упустить из вида какую-то важную деталь.

Отправляясь в поездку, необходимо учесть тот факт, что не все люди одинаково легко переживают адаптацию к другому климатическому, временному поясу, смене температуры. При этом часто происходит сбой внутренних биологических часов. Это приводит к бессоннице, депрессии. Особенно страдают метеозависимые люди, а также девушки-подростки с неустойчивым менструальным циклом. В итоге вместо долгожданного отдыха человек вынужден оставаться в гостинице.

Чтобы избежать проблем, связанных с привыканием организма к изменению часового пояса, необходимо приобрести билет на самолет на утренний рейс, если предстоит перелет на запад, и на ночной рейс в случае перелета на восток. Лучше всего за неделю до поездки начать переход на время той местности, которую хочется посетить, а также пить успокоительные чаи с ромашкой, мятой для улучшения состояния нервной системы.

Немаловажное значение имеет качество одежды и обуви. Они должны быть удобными, прочными. Чтобы справиться с нагрузками в полете, следует ограничить потребление тяжелой пищи. После перелета нужно пить много жидкости, больше гулять, чтобы быстрее приспособиться к новой обстановке.

В поездке может случиться такая неприятность, как обострение гастрита. Если заболит зуб, то возникнет проблема его лечения в незнакомой стране. Поэтому лучше всего заранее посетить своего стоматолога, чтобы проверить состояние зубов, а также взять с собой необходимые медицинские препараты, если они прописаны врачом.

Кроме того, не стоит пренебрегать прививками, особенно при поездке в страны Африки, Азии, Латинской и Южной Америки, где местное население нередко является переносчиком опасных заболеваний. К категории наиболее важных прививок относится прививка от столбняка, желтой лихорадки, гепатита. Их необходимо сделать за несколько месяцев до поездки, чтобы был устойчивый иммунитет.

Необходимо получить как можно больше информации о местности, в которую желаете направиться. Источниками подобной информации может быть Интернет, а также беседы с коллегами, побывавшими в этих странах.

Чтобы обезопасить себя в дороге от преступников, необходимо иметь при себе немного наличности, а большую сумму держать на карте, которую нужно хранить в тайном месте, а не в сумке с вещами. Не следует оставлять свои вещи без присмотра.

Что касается питания, местные продукты могут причинить вред организму, стать причиной проблем с желудком, вызвать отравление. Поэтому лучше всего завтракать, обедать и ужинать в отеле или в том кафе, которое могут посоветовать работники гостиницы.

Не рекомендуется с первого дня поездки посещать огромное количество мероприятий и экскурсий. Лучше втягиваться в этот вид отдыха постепенно, чтобы организм успел адаптироваться, или сократить число поездок с осмотром достопримечательностей. Так можно уберечь себя от недомоганий, связанных с резкой переменой климата.

Конечно же, не стоит переедать, пробовать несколько новых блюд одновременно. Следует с осторожностью подходить к выбору воды, ведь она может быть опасной для путешественников, содержать бактерии. Поэтому лучше всего пить бутилированную воду. Опасно купаться в некоторых водоемах, гладить и кормить животных, которые могут переносить инфекции.

Если следовать этим несложным правилам, отдых будет хорошим и запоминающимся.

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !