Безопасное путешествие

Путешествие

Отправляясь в отпуск по России или за рубеж, необходимо продумать все мелочи. Тщательная подготовка к поездке позволит насладиться отдыхом и получить положительные эмоции, забыть на время о проблемах и делах.

В основном в ожидании отпуска и в предвкушении поездки люди не задумываются над опасностями, подстерегающими их в пути, в гостинице и на прогулке. Путешествие может оставить не только положительные впечатления, но и массу отрицательных, если упустить из вида какую-то важную деталь.

Отправляясь в поездку, необходимо учесть тот факт, что не все люди одинаково легко переживают адаптацию к другому климатическому, временному поясу, смене температуры. При этом часто происходит сбой внутренних биологических часов. Это приводит к бессоннице, депрессии. Особенно страдают метеозависимые люди, а также девушки-подростки с неустойчивым менструальным циклом. В итоге вместо долгожданного отдыха человек вынужден оставаться в гостинице.

Чтобы избежать проблем, связанных с привыканием организма к изменению часового пояса, необходимо приобрести билет на самолет на утренний рейс, если предстоит перелет на запад, и на ночной рейс в случае перелета на восток. Лучше всего за неделю до поездки начать переход на время той местности, которую хочется посетить, а также пить успокоительные чаи с ромашкой, мятой для улучшения состояния нервной системы.

Немаловажное значение имеет качество одежды и обуви. Они должны быть удобными, прочными. Чтобы справиться с нагрузками в полете, следует ограничить потребление тяжелой пищи. После перелета нужно пить много жидкости, больше гулять, чтобы быстрее приспособиться к новой обстановке.

В поездке может случиться такая неприятность, как обострение гастрита. Если заболит зуб, то возникнет проблема его лечения в незнакомой стране. Поэтому лучше всего заранее посетить своего стоматолога, чтобы проверить состояние зубов, а также взять с собой необходимые медицинские препараты, если они прописаны врачом.

Кроме того, не стоит пренебрегать прививками, особенно при поездке в страны Африки, Азии, Латинской и Южной Америки, где местное население нередко является переносчиком опасных заболеваний. К категории наиболее важных прививок относится прививка от столбняка, желтой лихорадки, гепатита. Их необходимо сделать за несколько месяцев до поездки, чтобы был устойчивый иммунитет.

Необходимо получить как можно больше информации о местности, в которую желаете направиться. Источниками подобной информации может быть Интернет, а также беседы с коллегами, побывавшими в этих странах.

Чтобы обезопасить себя в дороге от преступников, необходимо иметь при себе немного наличности, а большую сумму держать на карте, которую нужно хранить в тайном месте, а не в сумке с вещами. Не следует оставлять свои вещи без присмотра.

Что касается питания, местные продукты могут причинить вред организму, стать причиной проблем с желудком, вызвать отравление. Поэтому лучше всего завтракать, обедать и ужинать в отеле или в том кафе, которое могут посоветовать работники гостиницы.

Не рекомендуется с первого дня поездки посещать огромное количество мероприятий и экскурсий. Лучше втягиваться в этот вид отдыха постепенно, чтобы организм успел адаптироваться, или сократить число поездок с осмотром достопримечательностей. Так можно уберечь себя от недомоганий, связанных с резкой переменой климата.

Конечно же, не стоит переедать, пробовать несколько новых блюд одновременно. Следует с осторожностью подходить к выбору воды, ведь она может быть опасной для путешественников, содержать бактерии. Поэтому лучше всего пить бутилированную воду. Опасно купаться в некоторых водоемах, гладить и кормить животных, которые могут переносить инфекции.

Если следовать этим несложным правилам, отдых будет хорошим и запоминающимся.

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !