Безопасное путешествие

Путешествие

Отправляясь в отпуск по России или за рубеж, необходимо продумать все мелочи. Тщательная подготовка к поездке позволит насладиться отдыхом и получить положительные эмоции, забыть на время о проблемах и делах.

В основном в ожидании отпуска и в предвкушении поездки люди не задумываются над опасностями, подстерегающими их в пути, в гостинице и на прогулке. Путешествие может оставить не только положительные впечатления, но и массу отрицательных, если упустить из вида какую-то важную деталь.

Отправляясь в поездку, необходимо учесть тот факт, что не все люди одинаково легко переживают адаптацию к другому климатическому, временному поясу, смене температуры. При этом часто происходит сбой внутренних биологических часов. Это приводит к бессоннице, депрессии. Особенно страдают метеозависимые люди, а также девушки-подростки с неустойчивым менструальным циклом. В итоге вместо долгожданного отдыха человек вынужден оставаться в гостинице.

Чтобы избежать проблем, связанных с привыканием организма к изменению часового пояса, необходимо приобрести билет на самолет на утренний рейс, если предстоит перелет на запад, и на ночной рейс в случае перелета на восток. Лучше всего за неделю до поездки начать переход на время той местности, которую хочется посетить, а также пить успокоительные чаи с ромашкой, мятой для улучшения состояния нервной системы.

Немаловажное значение имеет качество одежды и обуви. Они должны быть удобными, прочными. Чтобы справиться с нагрузками в полете, следует ограничить потребление тяжелой пищи. После перелета нужно пить много жидкости, больше гулять, чтобы быстрее приспособиться к новой обстановке.

В поездке может случиться такая неприятность, как обострение гастрита. Если заболит зуб, то возникнет проблема его лечения в незнакомой стране. Поэтому лучше всего заранее посетить своего стоматолога, чтобы проверить состояние зубов, а также взять с собой необходимые медицинские препараты, если они прописаны врачом.

Кроме того, не стоит пренебрегать прививками, особенно при поездке в страны Африки, Азии, Латинской и Южной Америки, где местное население нередко является переносчиком опасных заболеваний. К категории наиболее важных прививок относится прививка от столбняка, желтой лихорадки, гепатита. Их необходимо сделать за несколько месяцев до поездки, чтобы был устойчивый иммунитет.

Необходимо получить как можно больше информации о местности, в которую желаете направиться. Источниками подобной информации может быть Интернет, а также беседы с коллегами, побывавшими в этих странах.

Чтобы обезопасить себя в дороге от преступников, необходимо иметь при себе немного наличности, а большую сумму держать на карте, которую нужно хранить в тайном месте, а не в сумке с вещами. Не следует оставлять свои вещи без присмотра.

Что касается питания, местные продукты могут причинить вред организму, стать причиной проблем с желудком, вызвать отравление. Поэтому лучше всего завтракать, обедать и ужинать в отеле или в том кафе, которое могут посоветовать работники гостиницы.

Не рекомендуется с первого дня поездки посещать огромное количество мероприятий и экскурсий. Лучше втягиваться в этот вид отдыха постепенно, чтобы организм успел адаптироваться, или сократить число поездок с осмотром достопримечательностей. Так можно уберечь себя от недомоганий, связанных с резкой переменой климата.

Конечно же, не стоит переедать, пробовать несколько новых блюд одновременно. Следует с осторожностью подходить к выбору воды, ведь она может быть опасной для путешественников, содержать бактерии. Поэтому лучше всего пить бутилированную воду. Опасно купаться в некоторых водоемах, гладить и кормить животных, которые могут переносить инфекции.

Если следовать этим несложным правилам, отдых будет хорошим и запоминающимся.

новинки

полезные статьи

Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...
Как избавиться от шелушения губ

Шелушения, ранки, трещинки… Все эти проблемы с губами хорошо знакомы всем нам, особенно в осенне-зимний период холодов. Как помочь коже губ в домашних условиях, читайте далее в статье.

подробнее...
Почему нельзя целовать новорожденных деток

Поцелуй смерти. Именно так одна американская мама выразилась по поводу того, что случилось с ее новорожденной дочкой. Пресли Трехо рассказала свою душераздирающую историю о смерти дочурки на фейсбуке, после чего ее публикацией поделились в социальной сети сотни тысяч людей. Молодая женщина призвала всех людей быть осторожными и не целовать не своих деток, особенно новорожденных младенцев

подробнее...
Почему младенцы плачут без слез

Все маленькие детки любят покричать и поплакать. Однако новорожденные малыши в течение первых нескольких недель плачут без слез, и тому есть своя причина.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !