Закаляйся с детства!

Закаливание детей

Наверное, каждый в своей жизни слышал о закаливании. Некоторые даже собирались закаляться. И каждый раз с завтрашнего дня. А кто-то и пробовал, но все же большинство считает эту процедуру скучной и ненужной или опасной и сложной. Многие знают лишь о закаливании с помощью ходьбы по снегу и ныряния в прорубь с ледяной водой.
Но, хотим ли мы этого или нет, делаем ли мы что-либо или нет, всем мы подвержены закаливанию, только в разной мере. Те, кто делает это осознанно, укрепляют свой иммунитет и реже болеют.
Закаливание имеет большое преимущество перед другими видами укрепления иммунитета. Какое? Да такое, что закаливание не несет в себе осложнений. Закаляться можно всем от мала до велика. Закалившись, вы сможете легко переносить различные погодные условия: и ветер, и снег, и изменение температуры и давления, и т.д. Закаливание адаптирует Вас для любых условий жизни, любого климата, любой погоды.
Воздух, свет, вода и солнце – вот те четыре кита, на которых строится процедура закаливания. Правда здорово? И просто, и естественно, и бесплатно!
Как Вы думаете, почему люди так часто болеют? Любой сквознячок может обернуться воспалением легких. Почем? Да потому, что городские условия жизни избаловали, изнежили нас и наш организм горячей водой и теплом.
«Но ведь это так удобно!» - скажете Вы. Да, конечно, но организм, привыкнув к таким барским условиям, перестает трудиться, чтобы обогреть свое тело. А зачем, если Вы и сами выполняете его работу. Вы ведь не станете разводить костер, когда кто-то уже включил обогреватель, правда?
А наши дети, которые почти на гуляют и не знают контакта с микробами в начищенных до блеска квартирах. А если родители и выпустят их погулять, то укутают, оденут с ног до головы, чтоб не простудились. И не дай Бог чихнет ребенок – закормят микстурами и таблетками.
Не лучше ли начать закаляться и закалять наших детей? Только начинать надо с малого. Одним разом закалиться не получится. Начните с того, что походите босиком в теплое время года, купайтесь в открытых водоемах, принимайте контрастный душ. Постепенно понижайте температуру воды. Только именно постепенно! Тогда Вы к зиме уже сможете обливаться ледяной водой и не покрываться мурашками. Начинать обливания следует с рук и ног, поскольку они менее восприимчивы к температуре. Затем подключайте голени и кисти. Потом расширьте зону действия, оставив напоследок спину и животик. Увеличивайте время водных процедур тоже постепенно. Начинайте с 2-3 минут, прибавляя каждый день по одной минутке.
Через некоторое количество времени Вы заметите, что Ваш пульс учащается, дыхание углубляется, тело обогащается кислородом, а Вы становитесь бодрее.
И главное условие – Вам должно нравиться закаливание. Тогда плоды, принесенные им, будут наиболее существенны. Лучше выбрать 1-2 процедуры, но выполнять их постоянно и тщательно!

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !