Закаляйся с детства!

Закаливание детей

Наверное, каждый в своей жизни слышал о закаливании. Некоторые даже собирались закаляться. И каждый раз с завтрашнего дня. А кто-то и пробовал, но все же большинство считает эту процедуру скучной и ненужной или опасной и сложной. Многие знают лишь о закаливании с помощью ходьбы по снегу и ныряния в прорубь с ледяной водой.
Но, хотим ли мы этого или нет, делаем ли мы что-либо или нет, всем мы подвержены закаливанию, только в разной мере. Те, кто делает это осознанно, укрепляют свой иммунитет и реже болеют.
Закаливание имеет большое преимущество перед другими видами укрепления иммунитета. Какое? Да такое, что закаливание не несет в себе осложнений. Закаляться можно всем от мала до велика. Закалившись, вы сможете легко переносить различные погодные условия: и ветер, и снег, и изменение температуры и давления, и т.д. Закаливание адаптирует Вас для любых условий жизни, любого климата, любой погоды.
Воздух, свет, вода и солнце – вот те четыре кита, на которых строится процедура закаливания. Правда здорово? И просто, и естественно, и бесплатно!
Как Вы думаете, почему люди так часто болеют? Любой сквознячок может обернуться воспалением легких. Почем? Да потому, что городские условия жизни избаловали, изнежили нас и наш организм горячей водой и теплом.
«Но ведь это так удобно!» - скажете Вы. Да, конечно, но организм, привыкнув к таким барским условиям, перестает трудиться, чтобы обогреть свое тело. А зачем, если Вы и сами выполняете его работу. Вы ведь не станете разводить костер, когда кто-то уже включил обогреватель, правда?
А наши дети, которые почти на гуляют и не знают контакта с микробами в начищенных до блеска квартирах. А если родители и выпустят их погулять, то укутают, оденут с ног до головы, чтоб не простудились. И не дай Бог чихнет ребенок – закормят микстурами и таблетками.
Не лучше ли начать закаляться и закалять наших детей? Только начинать надо с малого. Одним разом закалиться не получится. Начните с того, что походите босиком в теплое время года, купайтесь в открытых водоемах, принимайте контрастный душ. Постепенно понижайте температуру воды. Только именно постепенно! Тогда Вы к зиме уже сможете обливаться ледяной водой и не покрываться мурашками. Начинать обливания следует с рук и ног, поскольку они менее восприимчивы к температуре. Затем подключайте голени и кисти. Потом расширьте зону действия, оставив напоследок спину и животик. Увеличивайте время водных процедур тоже постепенно. Начинайте с 2-3 минут, прибавляя каждый день по одной минутке.
Через некоторое количество времени Вы заметите, что Ваш пульс учащается, дыхание углубляется, тело обогащается кислородом, а Вы становитесь бодрее.
И главное условие – Вам должно нравиться закаливание. Тогда плоды, принесенные им, будут наиболее существенны. Лучше выбрать 1-2 процедуры, но выполнять их постоянно и тщательно!

полезные статьи

Факты, которые нужно знать о здоровье влагалища

Влагалище женщины – это тот орган, о здоровье которого многие стесняются говорить. Его нужно тренировать, оно самоочищается и имеет что-то общее с акулами… Читайте далее о тех интересных фактах, которые вам нужно знать о вашем влагалище.

подробнее...
В каких кремах для кожи содержится парафин и как он действует

Читайте в статье о том, в каких косметических средствах содержится парафин, и при каких состояниях он может помочь нашей коже.

подробнее...
Волосы на сосках: каковы причины их появления и насколько это серьезно

Многие женщины, заметив на сосках темные волоски, начинают паниковать и задаваться множеством вопросов. Почему вообще там появились темные волосинки? Что это означает? Насколько это серьезно?

подробнее...
Как сбросить лишний вес без вреда для здоровья?

В настоящее время множество людей имеют проблему с лишним весом. Причиной появления данной проблемы является неправильное питание, перекусы вредной пищей, употребление напитков с газом, малоактивный образ жизни.

подробнее...

отзывы

Добрый день. Купила средство, намазала как в описании на сайте. Но появились темные пятна как пигмент вокруг родинок. Как от них теперь избавится?

подробнее...

Гель хороший.НО.Получили заказ 2018.02.24 А срок годности кончается 2018.03.02 очень не приятно.

подробнее...

Здравствуйте! Подскажите я в интернете прочитала что этот крем помогает от угрей!на сколько это правда?

подробнее...

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...
Товар в корзине !