Как убрать жир с боков

Как убрать жир с боков

Летний период – то самое прекрасное время, когда женская половина начинает носить юбочки, топы, джинсы на низкой талии и прочие приятные глазу вещи. Однако, данный тип одежды подходит только тем, у кого есть в наличии женственная, красивая фигура. В случае, когда между топом и юбкой имеет место быть «спасательный круг», остается только мечтать о том, чтобы выйти в таком виде в свет…

Лишняя длина на измерительной ленте, живущая в виде подкожного жира на боках – вот с кем мы сегодня вступим в бой не на жизнь, а на смерть. izkis.ru, предлагает вам уникальный пояс для похудения, который поможет Вам избавиться от лишних килограммов на боках.

Почему на боках образуются жиры?

Как правило, несовершенство фигуры проявляется с прибавлением в вашей семье, потому что матушка природа заботится о своих детях, и  запасает будущую маму провиантом, чтобы после рождения малыша она смогла расходовать его на кормление карапуза грудью. Если вы вдруг решили отказаться от грудного вскармливания, система похудения будет сбита и ваши лишние кг останутся при вас.

Вторым по списку вредителем фигуре выступает сбитое питание и ломаный образ жизни, признаками этого является переедание высококалорийных продуктов, топление стрессов в пище, сидя перед телеящиком, пропуск завтраков и приемы пищи после шести.

Третьим идет неправильная работа обмена веществ, причиной которого является прием алкоголя( в частности, пива, в нем много альтернатив женских половых гормнонов), сильно портит обмен веществ табачная продукция и прием гормональной контрацепции без направления специалиста, можно еще отменить заболевания репродуктивной системы.

Четвертый враг, это малоподвижный образ жизни и «сидячая профессия». Использование в качестве транспорта исключительно машины или маршрутки, дома сидячее или лежачее положение тела. В таких условиях организму требуется значительно меньше калорий, поэтому нужно более внимательно следить за своим питанием. Настало время сказать человеку в отражении: «Я хочу себе идеальное тело» и ринуться в бой!

Перемена обыденности и стереотипного мышления.

Первым шагом должен стать пересмотр режима дня и принимаемой пищи, хоть и кажется, что это совершенная банальщина. Каждое утро должно начинаться с калорийного завтрака, потому что именно этот прием пищи является самым важным, так же никогда не пропускайте обед, начиная его с супа. На ужин лучше выбрать йогурт с хрустящими хлебцами или фрукты.

Не нужно изнурять себя мучительной диетой.  Данная процедура только расшатает ваше тело и убьет на нет всякое желание похудеть и выглядеть хорошо. Достаточно только не есть  «вредоносную» еду - жирные мясопродукты, пишу « в сухую» и фастфуд. В случае, когда на рабочем месте доступна только такая еда, берите с собой свою:

  • Низкокалорийные крупы быстрого приготовления
  • Бутерброд из хрустящего хлебца, куриной, очищенной от кожицы груды, огурцов, листика салата. В качестве питья нет ничего лучше зеленого чая.
  • Бульоны с хлебцами.
  • Раз в два часа, на протяжении всего рабочего дня, находите время для перекуса йогуртом или обезжиренным творожком, перемежая их с фруктами

У себя дома возьмите обязанность  кушать максимально медленно маленькой ложечкой. Тарелка, из которой вы едите, должна соответствовать размеру двух ваших ладоней, сложенных вместе – это примерно 200. За пятнадцать двадцать минут до приема пищи выпивайте стаканчик воды – это помогает скушать меньшее количество еды. Последняя «еда» должна происходить минимум за четыре часа до сна, если очень хочется,есть – выпейте на сон грядущий кефир.

Урезав принимаемые калории, остается одно важное дело – быстро и качественно разделаться с оставшимися. Совершайте пешие прогулки, займитесь спортивными нагрузками, делайте утром зарядку, уделите внимание велосипеду, начните ходить в бассейн или плавайте в водоемах. 

Помните, что быстро худеть нельзя. Даже если это и получится, кожа все равно не сможет быстро подстроится под новые условия. Есть одно важнейшее правило диетологов – потерянный вес не вернется только в том случае, если снижать массу не более чем на два килограмма в тридцать дней, то есть месяц..

Активизирование затрат.

Положительные изменения в питании – замечательно, но вот кожный покров на талии особенный, и «килограммам» с него уходить нелегко. Так что лучшим решением этой проблемой будет выполнения упражнений на пресс и талию. Красивая фигура с отвисшим животиком – это некрасиво, поэтому нужно подтягивать все сразу. Необходимо постепенно, но все же настырно прививать себе активность. Да. Лень будет вам мешать и заставлять улечься поудобней на диванчике, однако есть способы с ней бороться.

  • Начните вместе со своими подругами ходить в спортивную секцию или фитнес-клуб. Женщинам свойственно лучше худеть в компании подруг, особенно от осознания « А у нее-то фигурка получше смотрится»
  • Если появляется свободная минута, которую хочется потратить, усевшись в кресло, врубайте музыку и в течение десяти минут энергично отплясывайте в зажигательной активности. Лучше всего подойдут латиноамериканские музыкальные композиции.
  • Одолжите у знакомых скакалку и занимайтесь с ней четыре минуты в день. На первых порах скорее всего будет трудно, как только почувствуете облегчение, продлите время похода в два
  • Полы стоит мыть в согнутом положении руками, с прямыми ногами. Лучше это это делать как минимум раз в день. Такая «помывка» не только хороша для талии, но и родным будет полезен эффект влажной уборки.
Используя наши советы, не забудьте одевать при этом пояс или шорты для похудения, которые без особых усилий будут постепенно, независимо от Ваших желаний, сжигать ненавистный жир!!!!

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !