Как выбрать беговую дорожку?

беговая дорожка Все великие изобретения сделаны человеком из-за собственной лени. И дорожка для бега – одно из них. Зачем выходить из дома на легкую пробежку, тем более, если погода для этого совсем не подходящая, если можно и в квартире сбросить лишние килограммы и улучшить состояние организма в целом. А поможет в этом, конечно же, беговая дорожка – одно из лучших изобретений человечества. Бег – это самый доступный вид спорта, работают не только ноги, но и все тело человека, улучшается здоровье, человек меньше страдает от заболеваний сердечнососудистой системы.
Только почему-то часто случается, что приобретенная беговая дорожка через какое-то время превращается в пылесборник и «чемодан без ручки». А причина чаще всего очень проста: беговая дорожка была выбрана не правильно, человек не получает удовольствия от работы на ней и забрасывает это занятие, в лучшем случае возвращается к традиционным пробежкам.
Что же нужно знать о беговых дорожках, и как выбрать именно ту, которая станет хорошим тренером, подскажет правильную нагрузку, если и не станет главным предметом в квартире, но, во всяком случае, пылью точно не покроется?
Беговые дорожки бывают механические и электрические. В механической дорожке полотно вращается естественным образом. Начинаете двигаться вы, оно тоже приходит в движение. Вы остановились, и полотно тоже стоит. Такие дорожки не требуют расхода электроэнергии, и цены на них ниже, чем на электрические. Недостатки: механические дорожки нельзя использовать людям с проблемными ногами (варикоз, больные суставы), чтобы привести дорожку в движение, необходимо приложить дополнительные усилия.
Одно из главных достоинств, которым обладает электрическая беговая дорожка – в движение полотно приводит электромотор, никаких дополнительных усилий прикладывать для этого не нужно. Скорость движения можно выбирать самостоятельно, как и программировать занятия.
От мощности мотора зависит скорость вращения полотна. У электромотора имеется два показателя мощности: постоянный и пиковый. Наиболее важный показатель для дорожки – это постоянная мощность. А пиковую мощность часто указывают в рекламных целях.
Главный же принцип выбора дорожки – это соотношения параметров веса пользователя и размеров спортивного оборудования. Когда такое соотношение примерно одинаково, то нужно брать дорожку, у которой наибольшая постоянная мощность, не пиковая. Также следует обращать внимание на размеры и качество бегового полотна, панель управления, наличие дополнительных опций.

новинки

полезные статьи

Антисептик от природы - Алунит (дезодоранты Crystal от ТМ Секреты Лан)

В настоящее короновирусное время наиболее актуальной стала продукция самозащиты от вирусов. Среди которой основополагающее место предоставлено антисептикам. Но не все, к сожалению, знают о том, что в ассортименте нашей компании есть великолепный антисептический натуральный минерал АЛУНИТ в виде стиков дезодорантов от ТМ Секреты Лан. Сейчас немного подробнее расскажем о нем.

подробнее...
Новости: Заказы теперь обслуживаем от 1 рубля, а также...

В связи с огромным потоком просьб и предложений от клиентов об обслуживании без минимального потолка, мы с 11.03.2020 изменили алгоритм своей работы. И не только это.

подробнее...
5 секретов легкого похудения

Чтобы похудение было постепенным и комфортным, оно не должно превращаться в сложный процесс. Скорее наоборот, секрет успеха должен заключаться во внедрении в свою жизнь небольших, но устойчивых изменений.

подробнее...
Интервальное голодание – самый популярный тренд в похудении

Читайте далее о том, что такое диета 16: 8, работает ли интервальное голодание и каковы его результаты по избавлению от лишних килограммов?

подробнее...
Трусы для месячных – изобретение, которое удивило всех женщин

Трусы для месячных – это то изобретение, о котором женщины никогда не просили, но о котором наверняка тайком мечтали. Наверняка каждая представительница прекрасного пола согласится с тем, что «критические дни» - это не самое приятное время. Перепады настроения, тяга к сладкому, излишняя эмоциональность, боли… И вот наконец ученые изобрели трусики, которые призваны сделать эти дни комфортнее и проще.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Воздушная «маска-облако» для лица: новинка, покорившая интернет

Эта удивительная «пузырьковая маска-облако» уже успела покорить многих красавиц по всему миру. В инстаграме появляется все больше фотографий, где девушки наглядно демонстрируют воздушную маску в действии. Эта пенная маска делает лицо похожим на смешное и милое облако.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...
Товар в корзине !