Как выбрать беговую дорожку?

беговая дорожка Все великие изобретения сделаны человеком из-за собственной лени. И дорожка для бега – одно из них. Зачем выходить из дома на легкую пробежку, тем более, если погода для этого совсем не подходящая, если можно и в квартире сбросить лишние килограммы и улучшить состояние организма в целом. А поможет в этом, конечно же, беговая дорожка – одно из лучших изобретений человечества. Бег – это самый доступный вид спорта, работают не только ноги, но и все тело человека, улучшается здоровье, человек меньше страдает от заболеваний сердечнососудистой системы.
Только почему-то часто случается, что приобретенная беговая дорожка через какое-то время превращается в пылесборник и «чемодан без ручки». А причина чаще всего очень проста: беговая дорожка была выбрана не правильно, человек не получает удовольствия от работы на ней и забрасывает это занятие, в лучшем случае возвращается к традиционным пробежкам.
Что же нужно знать о беговых дорожках, и как выбрать именно ту, которая станет хорошим тренером, подскажет правильную нагрузку, если и не станет главным предметом в квартире, но, во всяком случае, пылью точно не покроется?
Беговые дорожки бывают механические и электрические. В механической дорожке полотно вращается естественным образом. Начинаете двигаться вы, оно тоже приходит в движение. Вы остановились, и полотно тоже стоит. Такие дорожки не требуют расхода электроэнергии, и цены на них ниже, чем на электрические. Недостатки: механические дорожки нельзя использовать людям с проблемными ногами (варикоз, больные суставы), чтобы привести дорожку в движение, необходимо приложить дополнительные усилия.
Одно из главных достоинств, которым обладает электрическая беговая дорожка – в движение полотно приводит электромотор, никаких дополнительных усилий прикладывать для этого не нужно. Скорость движения можно выбирать самостоятельно, как и программировать занятия.
От мощности мотора зависит скорость вращения полотна. У электромотора имеется два показателя мощности: постоянный и пиковый. Наиболее важный показатель для дорожки – это постоянная мощность. А пиковую мощность часто указывают в рекламных целях.
Главный же принцип выбора дорожки – это соотношения параметров веса пользователя и размеров спортивного оборудования. Когда такое соотношение примерно одинаково, то нужно брать дорожку, у которой наибольшая постоянная мощность, не пиковая. Также следует обращать внимание на размеры и качество бегового полотна, панель управления, наличие дополнительных опций.

новинки

полезные статьи

SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...
Как приготовить черное мыло бельди

Без этого удивительного жидкого мыла не обходится ни одна уважающая себя восточная красавица. Это мыло носит название бельди. Черное марокканское мыло бельди – это настоящий спа-салон со всем комплексом дорогих процедур у вас дома, в собственной ванной.

подробнее...
Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !