Несколько советов как подготовить тело к весне

Несколько советов как подготовить тело к весне

Скоро начнется весна, а там и до лета рукой подать. А значит, самое время начать готовить свое тело к выходу в люди. Ведь за осень и зиму оно изрядно обленилось и страдает от нехватки витаминов и солнышка. Сегодня мы еще раз напомним Вам о тех приемах, которые позволят Вам вернуть прежние формы к тому времени, когда пуховики, теплые кофты и толстые джинсы сменяться легенькими коротенькими юбочками и ветровками.

Вот несколько советов как подготовить тело к весне.

- В первую очередь займитесь целлюлитом. На пользу пойдут любые домашние процедуры. Можно также совмещать их с салонными процедурами. Хороший салон красоты может предложить самые разные услуги по избавлению от целлюлита. Это может быть массаж, обертывания, маски и прочие полезные процедуры.

Каждое утро в душе растирайте проблемные места щеткой или мочалкой. Только сильно не трите. Кожа должна стать розовой. Если переборщите, появятся синяки. Такие процедуры способствуют улучшению циркуляции крови. После растирания намажьте эти места антицеллюлитным кремом или гелем. Это усилит их эффект.

- Забудьте про вредную еду. Зимой Вы позволяли себе скушать лишний гамбургер или пирожное. Откажитесь от вредной еды. Только делайте это постепенно. Запрещайте себе хотя бы один вредный элемент в неделю. Например, на этой неделе Вы отказываетесь от булочек. На следующей от пиццы, конфеток и так далее. Заменяйте свежими фруктами и овощами. И постепенно привыкнете обходиться без них. Этим Вы подготовите организм к летней фруктово-овощной диете.

- Подготовить нужно и кожу. Первые весенние лучики солнца приятно согревают и поднимают настроение. И хотя они не такие агрессивные, как летом, все равно неподготовленная кожа может пострадать. Ведь за зиму она отвыкла от солнечных лучей вообще. Приобретите средства, содержащие УФ-фильтры и постоянно наносите их на кожу.

- Обратить свое внимание нужно и на волосы. В зимнее время им приходится несладко. Шапки не дают коже дышать. Сухой воздух пересушивает кожу головы и сами волосы. И самое время начинать их реанимировать. Начните применять маски и бальзамы. А можно также посетить салон красоты, где Вам предложат большое разнообразие процедур для волос, позволяющих вернуть им красоту и здоровье. А если Вы отращиваете волосы, самое время подстричь немного кончики. Так Ваши волосы будут выглядеть ухоженными.

- В зимнее время наш организм страдает от нехватки витаминов. И если Вы не принимали витаминные препараты, то начните употреблять овощные и фруктовые фреши. Такие напитки нужно пить через минут двадцать-тридцать после еды. Но не заменяйте ими завтрак и не пейте натощак. Некоторые соки могут быть агрессивными для желудка. Пейте также много чистой обычной воды. Вы должны употреблять в день не менее полтора литров жидкости. И большую часть должна занимать вода.

Самое главное, Вы должны быть уверенными в себе и идти четко к цели. Если откладывать что-то на потом, то результата не будет. Начните регулярно за собой ухаживать уже сегодня. Ведь у Вас есть еще пара месяцев в запасе. А за это время можно многое успеть.

>

полезные статьи

Осторожно, корь!

Читайте далее о том, что такое корь, насколько заразно это заболевание, есть ли от него эффективная вакцина, каковы его основные симптомы и методы лечения.

подробнее...
Названы лучшие упражнения, которые помогут улучшить вашу сексуальную жизнь

Мышцы тазового дна расположены между ногами: начинаются они от лобковой кости, и тянутся, словно слинг, удерживающий половые органы, к основанию позвоночника. Однако, мышцы тазового дна важны не только для поддержки наших внутренних органов. Они имеют большое влияние на нашу сексуальную жизнь.

подробнее...
Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !