Несколько советов как подготовить тело к весне

Несколько советов как подготовить тело к весне

Скоро начнется весна, а там и до лета рукой подать. А значит, самое время начать готовить свое тело к выходу в люди. Ведь за осень и зиму оно изрядно обленилось и страдает от нехватки витаминов и солнышка. Сегодня мы еще раз напомним Вам о тех приемах, которые позволят Вам вернуть прежние формы к тому времени, когда пуховики, теплые кофты и толстые джинсы сменяться легенькими коротенькими юбочками и ветровками.

Вот несколько советов как подготовить тело к весне.

- В первую очередь займитесь целлюлитом. На пользу пойдут любые домашние процедуры. Можно также совмещать их с салонными процедурами. Хороший салон красоты может предложить самые разные услуги по избавлению от целлюлита. Это может быть массаж, обертывания, маски и прочие полезные процедуры.

Каждое утро в душе растирайте проблемные места щеткой или мочалкой. Только сильно не трите. Кожа должна стать розовой. Если переборщите, появятся синяки. Такие процедуры способствуют улучшению циркуляции крови. После растирания намажьте эти места антицеллюлитным кремом или гелем. Это усилит их эффект.

- Забудьте про вредную еду. Зимой Вы позволяли себе скушать лишний гамбургер или пирожное. Откажитесь от вредной еды. Только делайте это постепенно. Запрещайте себе хотя бы один вредный элемент в неделю. Например, на этой неделе Вы отказываетесь от булочек. На следующей от пиццы, конфеток и так далее. Заменяйте свежими фруктами и овощами. И постепенно привыкнете обходиться без них. Этим Вы подготовите организм к летней фруктово-овощной диете.

- Подготовить нужно и кожу. Первые весенние лучики солнца приятно согревают и поднимают настроение. И хотя они не такие агрессивные, как летом, все равно неподготовленная кожа может пострадать. Ведь за зиму она отвыкла от солнечных лучей вообще. Приобретите средства, содержащие УФ-фильтры и постоянно наносите их на кожу.

- Обратить свое внимание нужно и на волосы. В зимнее время им приходится несладко. Шапки не дают коже дышать. Сухой воздух пересушивает кожу головы и сами волосы. И самое время начинать их реанимировать. Начните применять маски и бальзамы. А можно также посетить салон красоты, где Вам предложат большое разнообразие процедур для волос, позволяющих вернуть им красоту и здоровье. А если Вы отращиваете волосы, самое время подстричь немного кончики. Так Ваши волосы будут выглядеть ухоженными.

- В зимнее время наш организм страдает от нехватки витаминов. И если Вы не принимали витаминные препараты, то начните употреблять овощные и фруктовые фреши. Такие напитки нужно пить через минут двадцать-тридцать после еды. Но не заменяйте ими завтрак и не пейте натощак. Некоторые соки могут быть агрессивными для желудка. Пейте также много чистой обычной воды. Вы должны употреблять в день не менее полтора литров жидкости. И большую часть должна занимать вода.

Самое главное, Вы должны быть уверенными в себе и идти четко к цели. Если откладывать что-то на потом, то результата не будет. Начните регулярно за собой ухаживать уже сегодня. Ведь у Вас есть еще пара месяцев в запасе. А за это время можно многое успеть.

>

новинки

полезные статьи

Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...
Что вызывает преждевременные роды?

Читайте информацию о том, что может стать причиной преждевременных родов, и на каком сроке ребенок может родиться и выжить. Считается, что здоровый ребенок рождается на сроке между 37-й и 40-й неделями, но в истории известен случай, когда выжил ребенок, родившийся на 21-й неделе беременности.

подробнее...
Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !