Стремимся к совершенству: способы коррекции фигуры

похудение,  диета

К лету весьма актуальным для всех представительниц прекрасного пола является коррекция фигуры, приведение себя в форму и сбрасывание лишних килограммов, накопленных за зиму. Зачастую хочется добиться результата в кратчайшие сроки. Чаще всего встаёт вопрос - как убрать живот, как сделать силуэт стройным и привлекательным? Чтобы осуществить это, необходимо атаковать лишний вес по всем фронтам.

Во-первых, коррекция диеты. Следует избегать употребления в пищу лёгких углеводов, таких как белый хлеб, выпечка, сладкое. Также необходимо убрать из рациона высококалорийные продукты. Например, майонез, шоколад с добавками, кондитерские изделия. Желательно питаться часто и дробно без перекусывания между приёмами пищи. В идеале прибегнуть к помощи врача-диетолога, также есть методики подбора диет по анализу крови и многие другие.

Обязательна двигательная активность. Нужно стараться как можно больше ходить пешком, заниматься активными видами спорта, кататься на роликах и велосипеде, ходить в спортзал.  Виды нагрузок также отличаются друг от друга. Важно подобрать необходимую физическую нагрузку, которая позволит убирать лишние сантиметры, а не набирать мышечную массу. Активно формирует силуэт плавание. Главное, чтобы нагрузки были адекватными и регулярными.

И, конечно же, помощь профессионалов-косметологов поможет добиться желаемого результата. Здесь к вашим услугам любая косметологическая клиника предложит множество процедур, направленных на создание стройной талии и красивого силуэта. Сюда относятся инвазивные, то есть инъекционные методики и не инвазивные. Одной из не инвазивных манипуляций является антицеллюлитный массаж. Он практически не имеет противопоказаний и проводится непосредственно на самых проблемных зонах. Существуют и другие  варианты массажа, также приводящие к сокращению нежелательных сантиметров. Это аппаратные методики, баночный массаж, лечебный массаж области живота. Помимо непосредственного воздействия на проблемные участки, любой массаж ускоряет обмен веществ, другими словами стимулирует процессы расщепления и переработки веществ. Таким образом, любой массаж приводит к похудению.

полезные статьи

Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...
У кого и почему возникает Синдром Стендаля?

Что важно знать о симптомах. проявлениях и лечении такого состояния, как синдром Стендаля.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...

Здравствуйте, скажите пожалуйста, как долго можно пользоваться кремами в осенне-зимний период? Месяц,два? А потом Перерыв опять до осенне-зимнего периода? И что значит,через 7-10 дней можно перейти на одноразовое использование? Не поняла

подробнее...

мне очень нравиться это средство

подробнее...
Товар в корзине !