Стремимся к совершенству: способы коррекции фигуры

похудение,  диета

К лету весьма актуальным для всех представительниц прекрасного пола является коррекция фигуры, приведение себя в форму и сбрасывание лишних килограммов, накопленных за зиму. Зачастую хочется добиться результата в кратчайшие сроки. Чаще всего встаёт вопрос - как убрать живот, как сделать силуэт стройным и привлекательным? Чтобы осуществить это, необходимо атаковать лишний вес по всем фронтам.

Во-первых, коррекция диеты. Следует избегать употребления в пищу лёгких углеводов, таких как белый хлеб, выпечка, сладкое. Также необходимо убрать из рациона высококалорийные продукты. Например, майонез, шоколад с добавками, кондитерские изделия. Желательно питаться часто и дробно без перекусывания между приёмами пищи. В идеале прибегнуть к помощи врача-диетолога, также есть методики подбора диет по анализу крови и многие другие.

Обязательна двигательная активность. Нужно стараться как можно больше ходить пешком, заниматься активными видами спорта, кататься на роликах и велосипеде, ходить в спортзал.  Виды нагрузок также отличаются друг от друга. Важно подобрать необходимую физическую нагрузку, которая позволит убирать лишние сантиметры, а не набирать мышечную массу. Активно формирует силуэт плавание. Главное, чтобы нагрузки были адекватными и регулярными.

И, конечно же, помощь профессионалов-косметологов поможет добиться желаемого результата. Здесь к вашим услугам любая косметологическая клиника предложит множество процедур, направленных на создание стройной талии и красивого силуэта. Сюда относятся инвазивные, то есть инъекционные методики и не инвазивные. Одной из не инвазивных манипуляций является антицеллюлитный массаж. Он практически не имеет противопоказаний и проводится непосредственно на самых проблемных зонах. Существуют и другие  варианты массажа, также приводящие к сокращению нежелательных сантиметров. Это аппаратные методики, баночный массаж, лечебный массаж области живота. Помимо непосредственного воздействия на проблемные участки, любой массаж ускоряет обмен веществ, другими словами стимулирует процессы расщепления и переработки веществ. Таким образом, любой массаж приводит к похудению.

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !