Как привести в норму свое давление?

Как привести в норму свое давление?

Сегодня у многих людей постоянно скачет давление. И привести его в норму можно не только при помощи таблеток. Как привести в норму свое давление? Давайте разбираться.

Страдающие от скачков давления делятся на две группы. У гипертоников оно постоянно повышается. И им нужно понижать его до нормальной отметки. Гипотоники, напротив, страдают пониженным давлением. И его следует постоянно повышать.

Сделать давление нормальным можно при помощи подручных средств. Но это не относится к случаям, когда давление сильно повышено или сильно понижено и требуется медицинская помощь. А нормальным показателем считается давление сто двадцать на восемьдесят.

Если давление повышено:

- Снизить его поможет задержка дыхания. Прилягте, расслабьтесь и задерживайте дыхание на выдохе на десять секунд. Это нужно повторять без перерыва минуты две-три.

- Справиться с этой проблемой поможет спрей для носа от давления. Им нужно распылить в каждую ноздрю и слегка помассировать переносицу. Через пять минут давление станет нормальным.

- Холодная водичка поможет нормализовать давление. Подержите руки и предплечья под струей холодной водички. Умойтесь и положите полотенце, смоченное в холодной водичке в области солнечного сплетения и щитовидной железы.

- В этом деле будет полезен яблочный уксус. В нем нужно смочить полотенце и приложить к ступням.

- Снизить его можно при помощи соленой пищи. Когда поднимается давление, можно скушать кусочек сыра или соленого огурчика.

- Можно смешать пустырник, валериану, боярышник и валокордин в равных пропорциях и принимать при повышении давления. Чайную ложечку этого раствора нужно развести в пол стакана воды и выпить. Только перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Если давление понижено:

- Повысить давление сможет горячий крепкий чай. Его нужно выпить небольшими глотками. Можно пить чай с кусочком шоколадки или конфеткой.

- Чай с коньяком поможет повысить сильно низкое давление. Только коньяка в чай нужно добавлять немного, примерно ложки две-три. Не добавляйте в чай более пятидесяти граммов коньяка.

- Дыханием можно нормализовать давление и избавиться от тошноты. Медленно вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот со сжатыми зубами.

- Повысить давление можно при помощи массажа. Массировать следует точку над верхней губой в ложбинке под носом. Массажную точку можно найти на большом пальце ноги в месте, где к нему прикасается второй палец. Массировать можно точку на мизинце возле ногтя со стороны безымянного пальчика. Не нужно нажимать на эти точки сильно. Массаж должен быть легким и приятным. А двигаться нужно по часовой стрелке.

- Лекарственные растения помогут повысить давление. Можно заваривать чертополох, безсмертник, лимонник и многие другие травы. Но только при этом проконсультируйтесь с врачом.

Эти способы смогут нормализовать давление ненадолго. Если это повторяется постоянно, то лучше обратиться к врачу. А чтобы эта проблема Вас не коснулась, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и спите столько, сколько положено.

новинки

полезные статьи

Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...
Что вызывает преждевременные роды?

Читайте информацию о том, что может стать причиной преждевременных родов, и на каком сроке ребенок может родиться и выжить. Считается, что здоровый ребенок рождается на сроке между 37-й и 40-й неделями, но в истории известен случай, когда выжил ребенок, родившийся на 21-й неделе беременности.

подробнее...
Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !