Как привести в норму свое давление?

Как привести в норму свое давление?

Сегодня у многих людей постоянно скачет давление. И привести его в норму можно не только при помощи таблеток. Как привести в норму свое давление? Давайте разбираться.

Страдающие от скачков давления делятся на две группы. У гипертоников оно постоянно повышается. И им нужно понижать его до нормальной отметки. Гипотоники, напротив, страдают пониженным давлением. И его следует постоянно повышать.

Сделать давление нормальным можно при помощи подручных средств. Но это не относится к случаям, когда давление сильно повышено или сильно понижено и требуется медицинская помощь. А нормальным показателем считается давление сто двадцать на восемьдесят.

Если давление повышено:

- Снизить его поможет задержка дыхания. Прилягте, расслабьтесь и задерживайте дыхание на выдохе на десять секунд. Это нужно повторять без перерыва минуты две-три.

- Справиться с этой проблемой поможет спрей для носа от давления. Им нужно распылить в каждую ноздрю и слегка помассировать переносицу. Через пять минут давление станет нормальным.

- Холодная водичка поможет нормализовать давление. Подержите руки и предплечья под струей холодной водички. Умойтесь и положите полотенце, смоченное в холодной водичке в области солнечного сплетения и щитовидной железы.

- В этом деле будет полезен яблочный уксус. В нем нужно смочить полотенце и приложить к ступням.

- Снизить его можно при помощи соленой пищи. Когда поднимается давление, можно скушать кусочек сыра или соленого огурчика.

- Можно смешать пустырник, валериану, боярышник и валокордин в равных пропорциях и принимать при повышении давления. Чайную ложечку этого раствора нужно развести в пол стакана воды и выпить. Только перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.

Если давление понижено:

- Повысить давление сможет горячий крепкий чай. Его нужно выпить небольшими глотками. Можно пить чай с кусочком шоколадки или конфеткой.

- Чай с коньяком поможет повысить сильно низкое давление. Только коньяка в чай нужно добавлять немного, примерно ложки две-три. Не добавляйте в чай более пятидесяти граммов коньяка.

- Дыханием можно нормализовать давление и избавиться от тошноты. Медленно вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот со сжатыми зубами.

- Повысить давление можно при помощи массажа. Массировать следует точку над верхней губой в ложбинке под носом. Массажную точку можно найти на большом пальце ноги в месте, где к нему прикасается второй палец. Массировать можно точку на мизинце возле ногтя со стороны безымянного пальчика. Не нужно нажимать на эти точки сильно. Массаж должен быть легким и приятным. А двигаться нужно по часовой стрелке.

- Лекарственные растения помогут повысить давление. Можно заваривать чертополох, безсмертник, лимонник и многие другие травы. Но только при этом проконсультируйтесь с врачом.

Эти способы смогут нормализовать давление ненадолго. Если это повторяется постоянно, то лучше обратиться к врачу. А чтобы эта проблема Вас не коснулась, чаще прогуливайтесь на свежем воздухе, питайтесь правильно, ведите активный образ жизни и спите столько, сколько положено.

новинки

полезные статьи

Лучшие домашние средства от укусов комаров

От зубной пасты до аспирина из аптечки… Читайте далее о 10 самых эффективных средствах от укусов комаров, которые можно найти дома, не выходя в аптеку.

подробнее...
Какое давление считается высоким и что с этим делать

Что такое высокое кровяное давление? Каковы причины и симптомы гипертонии? Какое кровяное давление считается нормальным? Об этом читайте далее.

подробнее...
Джин-тоник: алкогольный напиток, полезный для здоровья

Если вы любите расслабляться после напряженных рабочих будней с помощью алкоголя, то выбирайте джин-тоник. Почему? Оказывается, джин-тоник способствует похудению, не вызывает сильного похмелья и обладает рядом других преимуществ по сравнению с другими горячительными напитками. Какими именно, читайте далее.

подробнее...
Чашка кофе способствует похудению

Оказывается, чашечка черного кофе не только помогает нам каждое утро вставать с постели и чувствовать себя бодрыми, то также способствует похудению. Кофеин, содержащийся в бодрящем напитке, помогает организму быстрее сжигать калории, а значит, становиться стройнее.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...

Да целях профилактики сколько применять данный препарат?

подробнее...

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Можно ли использовать если стоит спираль?

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...
Товар в корзине !