Как примириться с утратой?

скорбь, помощь психолога

Скорбь — это ответ нашего сердца на утрату. Мы ощущаем душевную боль, тяжесть горя пригибает нас к земле. Кажется, что солнце уже никогда не будет светить также ярко, и краски мира померкли. Хочется одного, закрыть дверь и погрузиться в темноту. Но именно этого и не следует допускать. Затяжная скорбь — это безысходный душевный конфликт. И для человека, находящегося в состоянии длительной глубокой печали, характерны неправильные представления и неспособность ее преодолеть.

Помощь психолога необходима, нужно почувствовать участие другого человека, его заинтересованность вашей судьбой. Если человек верующий, то справиться с потерей намного легче. Но даже если вы далеки от веры, то прочитать книгу Эвелины Кристенсон «Обретения через потери» не повредит. Реакция на утрату проходит в несколько этапов. Человеку надо признать неизбежность происшедшего. Сердце не желает смириться с потерей. Хочется прикоснутся к близкому и любимому. А вдруг это неправда, и он только спит? Потом приходит отчаяние — нет, все самое плохое свершилось, как такое могло произойти с нами. Отчаяние сменяется гневом. Как он мог оставить меня, что же мне теперь делать, как жить дальше? Затем человек смиряется, начинает искать новые впечатления, отношения. Приходят мысли, что нужно что-то менять в своей жизни. Сожаление, нет он был намного лучше всех, кто встречается мне теперь. Но необходимость создания новых связей, отношений, приобретение новых друзей, требуются нам для продолжения жизни. Нам приходится меняться самим, меняется наш привычный и сложившийся мир. Функции, которые выполнял умерший, берут на себя другие люди. Мы окончательно прощаемся с ним, оставляя память в своем сердце.

Реакция утраты имеет определенную скорость, и этот процесс не следует убыстрять. Горе длиться несколько месяцев, но может затянуться и на годы. Неправильно думать,что ваша скорбь никогда не кончится и, если вы плачите, то значит слабы духом. Труд скорби — это постепенный процесс, в ходе которого страдающий человек стремится достичь душевного исцеления. Благотворная скорбь завершится признанием того, что прошлое навсегда осталось в прошлом, настоящее дает устойчивость и значительность, а будущее сулит новые разнообразные возможности.

Каждый скорбит по-своему. И всем нам предстоит скорбь в свое время. И не только смерть вызывает у людей переживания утраты. К утратам относятся развод, аборт, потеря финансовой стабильности, работы, увечья. В результате человек переживает кризис. Стадии кризиса: шок, несогласие, замешательство, оцепенение, праздность, бессонница, испуг, слезы, ощущение того, что ты в западне, механическое выполнение будничных дел. Утрату сопровождает страх потерять что-то из своих основных потребностей. Утрата любви происходит в результате потери супруга, друга, одного их родителей, ребенка, даже любимого домашнего животного.

Потеря значимости или смысла жизни и ее цели приводит к утрате здоровья, внутренней свободы. Мы перестаем ощущать себя в безопасности, когда теряем друзей, дом, физические способности, несем материальные потери. Шаг к решению наших проблем — это надежда. Поставьте точку, живите настоящим, примите будущее. Есть хорошая поговорка: «Беды мучат, да уму учат». Бездны страдания не бывают напрасными. Скорбь должна усовершенствовать наше сердце и жизнь, способствовать нашему духовному росту. Пусть из нее вырастут цветы доброжелательности, сочувствия и сострадания, понимания и мудрости.

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !