Как примириться с утратой?

скорбь, помощь психолога

Скорбь — это ответ нашего сердца на утрату. Мы ощущаем душевную боль, тяжесть горя пригибает нас к земле. Кажется, что солнце уже никогда не будет светить также ярко, и краски мира померкли. Хочется одного, закрыть дверь и погрузиться в темноту. Но именно этого и не следует допускать. Затяжная скорбь — это безысходный душевный конфликт. И для человека, находящегося в состоянии длительной глубокой печали, характерны неправильные представления и неспособность ее преодолеть.

Помощь психолога необходима, нужно почувствовать участие другого человека, его заинтересованность вашей судьбой. Если человек верующий, то справиться с потерей намного легче. Но даже если вы далеки от веры, то прочитать книгу Эвелины Кристенсон «Обретения через потери» не повредит. Реакция на утрату проходит в несколько этапов. Человеку надо признать неизбежность происшедшего. Сердце не желает смириться с потерей. Хочется прикоснутся к близкому и любимому. А вдруг это неправда, и он только спит? Потом приходит отчаяние — нет, все самое плохое свершилось, как такое могло произойти с нами. Отчаяние сменяется гневом. Как он мог оставить меня, что же мне теперь делать, как жить дальше? Затем человек смиряется, начинает искать новые впечатления, отношения. Приходят мысли, что нужно что-то менять в своей жизни. Сожаление, нет он был намного лучше всех, кто встречается мне теперь. Но необходимость создания новых связей, отношений, приобретение новых друзей, требуются нам для продолжения жизни. Нам приходится меняться самим, меняется наш привычный и сложившийся мир. Функции, которые выполнял умерший, берут на себя другие люди. Мы окончательно прощаемся с ним, оставляя память в своем сердце.

Реакция утраты имеет определенную скорость, и этот процесс не следует убыстрять. Горе длиться несколько месяцев, но может затянуться и на годы. Неправильно думать,что ваша скорбь никогда не кончится и, если вы плачите, то значит слабы духом. Труд скорби — это постепенный процесс, в ходе которого страдающий человек стремится достичь душевного исцеления. Благотворная скорбь завершится признанием того, что прошлое навсегда осталось в прошлом, настоящее дает устойчивость и значительность, а будущее сулит новые разнообразные возможности.

Каждый скорбит по-своему. И всем нам предстоит скорбь в свое время. И не только смерть вызывает у людей переживания утраты. К утратам относятся развод, аборт, потеря финансовой стабильности, работы, увечья. В результате человек переживает кризис. Стадии кризиса: шок, несогласие, замешательство, оцепенение, праздность, бессонница, испуг, слезы, ощущение того, что ты в западне, механическое выполнение будничных дел. Утрату сопровождает страх потерять что-то из своих основных потребностей. Утрата любви происходит в результате потери супруга, друга, одного их родителей, ребенка, даже любимого домашнего животного.

Потеря значимости или смысла жизни и ее цели приводит к утрате здоровья, внутренней свободы. Мы перестаем ощущать себя в безопасности, когда теряем друзей, дом, физические способности, несем материальные потери. Шаг к решению наших проблем — это надежда. Поставьте точку, живите настоящим, примите будущее. Есть хорошая поговорка: «Беды мучат, да уму учат». Бездны страдания не бывают напрасными. Скорбь должна усовершенствовать наше сердце и жизнь, способствовать нашему духовному росту. Пусть из нее вырастут цветы доброжелательности, сочувствия и сострадания, понимания и мудрости.

новинки

полезные статьи

Как сохранить детские зубы здоровыми

Сколько раз в день нужно чистить зубы деткам? Почему малышам лучше отказаться от конфеток-ирисок? Читайте далее ответы на эти и другие вопросы, а также рекомендации специалистов по поводу здоровья зубов ваших деток.

подробнее...
Правила подбора косметики для лица

Сохранить здоровье, красоту и эластичность кожи лица помогает косметика, но только в том случае, если она подобрана правильно. Ключевой критерий выбора – по типу кожи.

подробнее...
5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

Оказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.

подробнее...
Проблемы с потенцией у молодых

Специфика проблем с потенцией в молодом возрасте. Варианты профилактики или как избежать импотенции и простатита.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !