Как примириться с утратой?

скорбь, помощь психолога

Скорбь — это ответ нашего сердца на утрату. Мы ощущаем душевную боль, тяжесть горя пригибает нас к земле. Кажется, что солнце уже никогда не будет светить также ярко, и краски мира померкли. Хочется одного, закрыть дверь и погрузиться в темноту. Но именно этого и не следует допускать. Затяжная скорбь — это безысходный душевный конфликт. И для человека, находящегося в состоянии длительной глубокой печали, характерны неправильные представления и неспособность ее преодолеть.

Помощь психолога необходима, нужно почувствовать участие другого человека, его заинтересованность вашей судьбой. Если человек верующий, то справиться с потерей намного легче. Но даже если вы далеки от веры, то прочитать книгу Эвелины Кристенсон «Обретения через потери» не повредит. Реакция на утрату проходит в несколько этапов. Человеку надо признать неизбежность происшедшего. Сердце не желает смириться с потерей. Хочется прикоснутся к близкому и любимому. А вдруг это неправда, и он только спит? Потом приходит отчаяние — нет, все самое плохое свершилось, как такое могло произойти с нами. Отчаяние сменяется гневом. Как он мог оставить меня, что же мне теперь делать, как жить дальше? Затем человек смиряется, начинает искать новые впечатления, отношения. Приходят мысли, что нужно что-то менять в своей жизни. Сожаление, нет он был намного лучше всех, кто встречается мне теперь. Но необходимость создания новых связей, отношений, приобретение новых друзей, требуются нам для продолжения жизни. Нам приходится меняться самим, меняется наш привычный и сложившийся мир. Функции, которые выполнял умерший, берут на себя другие люди. Мы окончательно прощаемся с ним, оставляя память в своем сердце.

Реакция утраты имеет определенную скорость, и этот процесс не следует убыстрять. Горе длиться несколько месяцев, но может затянуться и на годы. Неправильно думать,что ваша скорбь никогда не кончится и, если вы плачите, то значит слабы духом. Труд скорби — это постепенный процесс, в ходе которого страдающий человек стремится достичь душевного исцеления. Благотворная скорбь завершится признанием того, что прошлое навсегда осталось в прошлом, настоящее дает устойчивость и значительность, а будущее сулит новые разнообразные возможности.

Каждый скорбит по-своему. И всем нам предстоит скорбь в свое время. И не только смерть вызывает у людей переживания утраты. К утратам относятся развод, аборт, потеря финансовой стабильности, работы, увечья. В результате человек переживает кризис. Стадии кризиса: шок, несогласие, замешательство, оцепенение, праздность, бессонница, испуг, слезы, ощущение того, что ты в западне, механическое выполнение будничных дел. Утрату сопровождает страх потерять что-то из своих основных потребностей. Утрата любви происходит в результате потери супруга, друга, одного их родителей, ребенка, даже любимого домашнего животного.

Потеря значимости или смысла жизни и ее цели приводит к утрате здоровья, внутренней свободы. Мы перестаем ощущать себя в безопасности, когда теряем друзей, дом, физические способности, несем материальные потери. Шаг к решению наших проблем — это надежда. Поставьте точку, живите настоящим, примите будущее. Есть хорошая поговорка: «Беды мучат, да уму учат». Бездны страдания не бывают напрасными. Скорбь должна усовершенствовать наше сердце и жизнь, способствовать нашему духовному росту. Пусть из нее вырастут цветы доброжелательности, сочувствия и сострадания, понимания и мудрости.

полезные статьи

Самые необычные пластические операции

Изменение цвета глаз с помощью силиконовых имплантов, скротокс, искусственные «кубики» на прессе… На что только не отваживаются люди в погоне за красотой тела. Читайте далее о самых странных процедурах, которые случается проводить пластическим хирургам.

подробнее...
Атопический дерматит у детей

Атопический дерматит – это довольно распространенное среди деток заболевание. Оно настолько часто встречается, что люди даже дали ему несколько названий: экзема (этот термин наиболее распространен), дерматит, атопическая экзема.

подробнее...
В чем разница между диабетом 1-го и 2-го типа?

Что такое диабет, какова разница между 1-м и 2-м типами диабета, каковы основные симптомы этого заболевания? Обо всем этом читайте далее в статье.

подробнее...
Отсутствие стресса - залог красоты

Косметологи бьют тревогу и настоятельно советуют подумать о лечении и профилактике стресса. Если своевременно не принять меры, от былого очарования и молодости не останется следа.

подробнее...

отзывы

Года 3,5 назад, по случайности, попался мне шампунь 101 Oumile от облысения с имбирем - эффект был потрясающий!!!! к сожалению, больше такого эффекта от последующих купленных продуктов с данным названием не было - предполагаю, все что попадалось после были аналогами. ищу теперь тот "оригинал", который попался мне в первый раз.

подробнее...

средство просто отличное, за два дня поставит на ноги, рекомендую.

подробнее...

Купила как сказали оригинал,второй день пользуюсь крем впитвается хорошо пигментных пятень не так уж и много но есть думаю не пожелею что купила именно ее так как выбора много было

подробнее...

Купила вчера это средство .у меня на ноге щипичка мучаюсь уже пол года .вылезла там где наступаю.больно наступать .хромаю.вчера намазала ни щипело не жгло повторила процедуру ничего не почувствовала .не стала больше пробовать побоялась.сегодня повторю ещё раз .сегодня прочитала отзывы теперь смело могу повторить .но есть один вопрос.от вчерашней процедуры кожа стала как болячка.теперь мне эту кожу убрать и намазать или же поверх можно мазать?

подробнее...

мне понравилась

подробнее...

Отличный крем-мазь!Возьмете не ошибетесь-РЕКОМЕНДУЮ!!!Пятки в осенне-зимний период-спасенье для ног!!!Ребенок с проблемами кожи-больше можно не брать ни какие мази после змеиной!Расход не большой,но если с проблемами-то 2 банки на зиму-необходимо!Да и после уборок и помывок-самое оно!

подробнее...

От температуры действительно помогает, а вот от заложенность носа Сопелка хорошо. Можно в комплексе их использовать!

подробнее...

Вместо турмалиновой пасты выслали с пчелкой на коробке.Почему и как так получилось?,С менеджером созванивались и то что нет товара ею не озвучивалось.

подробнее...

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...
Товар в корзине !