Как примириться с утратой?

скорбь, помощь психолога

Скорбь — это ответ нашего сердца на утрату. Мы ощущаем душевную боль, тяжесть горя пригибает нас к земле. Кажется, что солнце уже никогда не будет светить также ярко, и краски мира померкли. Хочется одного, закрыть дверь и погрузиться в темноту. Но именно этого и не следует допускать. Затяжная скорбь — это безысходный душевный конфликт. И для человека, находящегося в состоянии длительной глубокой печали, характерны неправильные представления и неспособность ее преодолеть.

Помощь психолога необходима, нужно почувствовать участие другого человека, его заинтересованность вашей судьбой. Если человек верующий, то справиться с потерей намного легче. Но даже если вы далеки от веры, то прочитать книгу Эвелины Кристенсон «Обретения через потери» не повредит. Реакция на утрату проходит в несколько этапов. Человеку надо признать неизбежность происшедшего. Сердце не желает смириться с потерей. Хочется прикоснутся к близкому и любимому. А вдруг это неправда, и он только спит? Потом приходит отчаяние — нет, все самое плохое свершилось, как такое могло произойти с нами. Отчаяние сменяется гневом. Как он мог оставить меня, что же мне теперь делать, как жить дальше? Затем человек смиряется, начинает искать новые впечатления, отношения. Приходят мысли, что нужно что-то менять в своей жизни. Сожаление, нет он был намного лучше всех, кто встречается мне теперь. Но необходимость создания новых связей, отношений, приобретение новых друзей, требуются нам для продолжения жизни. Нам приходится меняться самим, меняется наш привычный и сложившийся мир. Функции, которые выполнял умерший, берут на себя другие люди. Мы окончательно прощаемся с ним, оставляя память в своем сердце.

Реакция утраты имеет определенную скорость, и этот процесс не следует убыстрять. Горе длиться несколько месяцев, но может затянуться и на годы. Неправильно думать,что ваша скорбь никогда не кончится и, если вы плачите, то значит слабы духом. Труд скорби — это постепенный процесс, в ходе которого страдающий человек стремится достичь душевного исцеления. Благотворная скорбь завершится признанием того, что прошлое навсегда осталось в прошлом, настоящее дает устойчивость и значительность, а будущее сулит новые разнообразные возможности.

Каждый скорбит по-своему. И всем нам предстоит скорбь в свое время. И не только смерть вызывает у людей переживания утраты. К утратам относятся развод, аборт, потеря финансовой стабильности, работы, увечья. В результате человек переживает кризис. Стадии кризиса: шок, несогласие, замешательство, оцепенение, праздность, бессонница, испуг, слезы, ощущение того, что ты в западне, механическое выполнение будничных дел. Утрату сопровождает страх потерять что-то из своих основных потребностей. Утрата любви происходит в результате потери супруга, друга, одного их родителей, ребенка, даже любимого домашнего животного.

Потеря значимости или смысла жизни и ее цели приводит к утрате здоровья, внутренней свободы. Мы перестаем ощущать себя в безопасности, когда теряем друзей, дом, физические способности, несем материальные потери. Шаг к решению наших проблем — это надежда. Поставьте точку, живите настоящим, примите будущее. Есть хорошая поговорка: «Беды мучат, да уму учат». Бездны страдания не бывают напрасными. Скорбь должна усовершенствовать наше сердце и жизнь, способствовать нашему духовному росту. Пусть из нее вырастут цветы доброжелательности, сочувствия и сострадания, понимания и мудрости.

новинки

полезные статьи

Лучшие домашние средства от укусов комаров

От зубной пасты до аспирина из аптечки… Читайте далее о 10 самых эффективных средствах от укусов комаров, которые можно найти дома, не выходя в аптеку.

подробнее...
Какое давление считается высоким и что с этим делать

Что такое высокое кровяное давление? Каковы причины и симптомы гипертонии? Какое кровяное давление считается нормальным? Об этом читайте далее.

подробнее...
Джин-тоник: алкогольный напиток, полезный для здоровья

Если вы любите расслабляться после напряженных рабочих будней с помощью алкоголя, то выбирайте джин-тоник. Почему? Оказывается, джин-тоник способствует похудению, не вызывает сильного похмелья и обладает рядом других преимуществ по сравнению с другими горячительными напитками. Какими именно, читайте далее.

подробнее...
Чашка кофе способствует похудению

Оказывается, чашечка черного кофе не только помогает нам каждое утро вставать с постели и чувствовать себя бодрыми, то также способствует похудению. Кофеин, содержащийся в бодрящем напитке, помогает организму быстрее сжигать калории, а значит, становиться стройнее.

подробнее...

отзывы

С какого возроста можно детям давать

подробнее...

Нравится

подробнее...

Да целях профилактики сколько применять данный препарат?

подробнее...

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Можно ли использовать если стоит спираль?

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...
Товар в корзине !