Чем полезно манго?

Чем полезно манго?

Манго – это самый сладкий и вкусный продукт, который мы уже успели оценить. А вот в индийской народной медицине он незаменим, так как обладает уникальными лечебными свойствами. И сегодня мы поговорим о том, чем полезно манго.

В сладком ароматном манго содержится большое количество полезных веществ. Это в первую очередь витамины А, С, Д, Е и группы В. Еще манго богато клетчаткой, фруктозой и углеводами. В этом продукте также содержатся железо, кальций, магний и многие другие микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма.

Лечебные свойства манго

Этот фрукт при регулярном его употреблении способствует повышению защитных функций организма. То есть зимой можно не бояться простудных вирусных заболеваний.

Диетологи рекомендуют кушать манго для того, чтобы предотвратить заболевания сердечнососудистой системы, сахарный диабет, атеросклероз, заболевания органов зрения и даже онкологические заболевания.

Медики давно обратили внимание, что этот экзотический фрукт благотворно влияет на нервную систему человека. И если кушать один манго в день, то можно снять усталость и повысится настроение. Все это происходит благодаря содержанию аминокислот, которых в манго насчитывается около двенадцати.

Манго обладает мягким слабительным эффектом. А еще оно имеет мочегонное и желчегонное действие. Диета и разгрузочный день с манго позволяет очистить кишечник от шлаков, вывести лишнюю жидкость из организма. А это благотворно сказывается на системе пищеварения и обменных процессах.

Применение манго в косметологии

Манго богато антиоксидантами и бета-каротином, которые благотворно сказываются на состоянии кожи. А еще эти вещества приостанавливают процессы старения и защищают кожу от негативного воздействия солнечных лучей. В косметологии большую пользу приносит масло из косточек манго. Его можно использовать для обогащения кремов, сывороток, лосьонов и других косметических средств с целью омолаживания, оздоровления и увлажнения кожи.

Масло манго также применяют для лечения и профилактики заболеваний кожи. Его назначают при дерматитах, псориазе, крапивнице, экземе.

Манго также способствует похудению. Диетологи советуют кушать мякоть манго с молоком.

Манго можно употреблять в пищу в любом виде. Его можно кушать сырым, тушеным, печеным, вареным и тому подобное. Манго можно подавать как гарнир и делать из него соусы к мясным блюдам и блюдам из рыбы. Оно популярно в салатах и коктейлях. Нельзя сочетать только манго с алкогольными напитками.

Из манго получается вкусное и ароматное желе. А еще из него можно делать мармелад.

Выбирая манго, не нужно ориентироваться на цвет кожуры. Она может быть оранжево-желтой и красно-зеленой. Проверять спелость лучше на ощупь. Оно должно поддаваться нажатию. А еще его можно понюхать. Вы должны почувствовать сладкий аромат.

Но врачи не рекомендуют злоупотреблять этим плодом. Если скушать много манго, можно добиться расстройства пищеварения. А еще с ним нужно быть аккуратным людям, которые страдают аллергией.

новинки

полезные статьи

Повседневные привычки, от которых стареет кожа рук:

Мороз, ветер, различные моющие и чистящие средства из арсенала бытовой химии… Вы думаете, именно эти факторы провоцируют преждевременное старение кожи рук и являются нашими главными врагами красоты? Оказывается, есть и другие повседневные привычки, которые забирают молодость наших рук, делая кожу сухой, шелушащейся и морщинистой. Читайте далее о том, как уберечь свои ручки от преждевременного старения.

подробнее...
Ошибки в макияже, которые визуально старят

Избыточное количество тональной основы, стрелки на нижнем веке, неправильно нанесенные румяна… Читайте далее о том, какие ошибки в макияже способны визуально состарить нас на несколько лет.

подробнее...
Как по глазам определить, что человек психопат

По утверждению экспертов, новый тест по глазам поможет определить, является ли ваш партнер психопатом. Психопатом, по общепринятым меркам, является человек лживый, эгоцентричный, низко эмоциональный, не способный раскаиваться и сопереживать другим людям, даже если причинил им вред. Словом, практически бессердечный.

подробнее...
Масляное ламинирование волос в домашних условиях

Все мы хотим иметь здоровые волосы. Такие, чтобы блестели шелком, как в рекламе модного шампуня. Но после зимы волосы часто становятся ломкими и безжизненными, и похожи скорее на паклю, чем на роскошную шевелюру. Читайте далее об эксклюзивной процедуре восстановления волос, которую можно провести в домашних условиях.

подробнее...

отзывы

Крем замечательный. впитывается быстро. не жирный. Имеет не резкий , очень приятный запах.

подробнее...

Когда появится эта позиция? Составила заказ, придется ждать именно свечей...(

подробнее...

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...
Товар в корзине !