Чем полезно манго?

Чем полезно манго?

Манго – это самый сладкий и вкусный продукт, который мы уже успели оценить. А вот в индийской народной медицине он незаменим, так как обладает уникальными лечебными свойствами. И сегодня мы поговорим о том, чем полезно манго.

В сладком ароматном манго содержится большое количество полезных веществ. Это в первую очередь витамины А, С, Д, Е и группы В. Еще манго богато клетчаткой, фруктозой и углеводами. В этом продукте также содержатся железо, кальций, магний и многие другие микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма.

Лечебные свойства манго

Этот фрукт при регулярном его употреблении способствует повышению защитных функций организма. То есть зимой можно не бояться простудных вирусных заболеваний.

Диетологи рекомендуют кушать манго для того, чтобы предотвратить заболевания сердечнососудистой системы, сахарный диабет, атеросклероз, заболевания органов зрения и даже онкологические заболевания.

Медики давно обратили внимание, что этот экзотический фрукт благотворно влияет на нервную систему человека. И если кушать один манго в день, то можно снять усталость и повысится настроение. Все это происходит благодаря содержанию аминокислот, которых в манго насчитывается около двенадцати.

Манго обладает мягким слабительным эффектом. А еще оно имеет мочегонное и желчегонное действие. Диета и разгрузочный день с манго позволяет очистить кишечник от шлаков, вывести лишнюю жидкость из организма. А это благотворно сказывается на системе пищеварения и обменных процессах.

Применение манго в косметологии

Манго богато антиоксидантами и бета-каротином, которые благотворно сказываются на состоянии кожи. А еще эти вещества приостанавливают процессы старения и защищают кожу от негативного воздействия солнечных лучей. В косметологии большую пользу приносит масло из косточек манго. Его можно использовать для обогащения кремов, сывороток, лосьонов и других косметических средств с целью омолаживания, оздоровления и увлажнения кожи.

Масло манго также применяют для лечения и профилактики заболеваний кожи. Его назначают при дерматитах, псориазе, крапивнице, экземе.

Манго также способствует похудению. Диетологи советуют кушать мякоть манго с молоком.

Манго можно употреблять в пищу в любом виде. Его можно кушать сырым, тушеным, печеным, вареным и тому подобное. Манго можно подавать как гарнир и делать из него соусы к мясным блюдам и блюдам из рыбы. Оно популярно в салатах и коктейлях. Нельзя сочетать только манго с алкогольными напитками.

Из манго получается вкусное и ароматное желе. А еще из него можно делать мармелад.

Выбирая манго, не нужно ориентироваться на цвет кожуры. Она может быть оранжево-желтой и красно-зеленой. Проверять спелость лучше на ощупь. Оно должно поддаваться нажатию. А еще его можно понюхать. Вы должны почувствовать сладкий аромат.

Но врачи не рекомендуют злоупотреблять этим плодом. Если скушать много манго, можно добиться расстройства пищеварения. А еще с ним нужно быть аккуратным людям, которые страдают аллергией.

новинки

полезные статьи

Прокладки и тампоны могут быть опасны для здоровья

Всемирная организация здравоохранения в очередной раз удивила результатами своих исследований. Оказывается, больше половины женских заболеваний (в процентах это около 63%) возникает вследствие неправильного применения, а также из-за использования гигиенических прокладок низкого качества. По какой причине прокладки и тампоны могут оказаться небезопасными с точки зрения женского здоровья? Каким образом следует правильно их выбирать и использовать? Обо всем этом читайте далее.

подробнее...
Как подготовить дочку к визиту к гинекологу

Как в первый раз отвести свою дочь к гинекологу, чтобы впоследствии у нее не осталось страха на всю жизнь? Если вы являетесь мамой замечательной дочурки, то вас наверняка тоже волнует этот вопрос.

подробнее...
Что вызывает преждевременные роды?

Читайте информацию о том, что может стать причиной преждевременных родов, и на каком сроке ребенок может родиться и выжить. Считается, что здоровый ребенок рождается на сроке между 37-й и 40-й неделями, но в истории известен случай, когда выжил ребенок, родившийся на 21-й неделе беременности.

подробнее...
Горячие напитки охлаждают лучше, чем холодные: правда или миф

В народе говорят, что чашка горячего чая помогает снизить температуру тела лучше, чем стакан ледяной воды. Так ли это на самом деле, и какие напитки все-таки лучше пить в жару – горячие или холодные? Давайте разбираться.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !