Чем полезно манго?

Чем полезно манго?

Манго – это самый сладкий и вкусный продукт, который мы уже успели оценить. А вот в индийской народной медицине он незаменим, так как обладает уникальными лечебными свойствами. И сегодня мы поговорим о том, чем полезно манго.

В сладком ароматном манго содержится большое количество полезных веществ. Это в первую очередь витамины А, С, Д, Е и группы В. Еще манго богато клетчаткой, фруктозой и углеводами. В этом продукте также содержатся железо, кальций, магний и многие другие микроэлементы, необходимые для нормальной работы организма.

Лечебные свойства манго

Этот фрукт при регулярном его употреблении способствует повышению защитных функций организма. То есть зимой можно не бояться простудных вирусных заболеваний.

Диетологи рекомендуют кушать манго для того, чтобы предотвратить заболевания сердечнососудистой системы, сахарный диабет, атеросклероз, заболевания органов зрения и даже онкологические заболевания.

Медики давно обратили внимание, что этот экзотический фрукт благотворно влияет на нервную систему человека. И если кушать один манго в день, то можно снять усталость и повысится настроение. Все это происходит благодаря содержанию аминокислот, которых в манго насчитывается около двенадцати.

Манго обладает мягким слабительным эффектом. А еще оно имеет мочегонное и желчегонное действие. Диета и разгрузочный день с манго позволяет очистить кишечник от шлаков, вывести лишнюю жидкость из организма. А это благотворно сказывается на системе пищеварения и обменных процессах.

Применение манго в косметологии

Манго богато антиоксидантами и бета-каротином, которые благотворно сказываются на состоянии кожи. А еще эти вещества приостанавливают процессы старения и защищают кожу от негативного воздействия солнечных лучей. В косметологии большую пользу приносит масло из косточек манго. Его можно использовать для обогащения кремов, сывороток, лосьонов и других косметических средств с целью омолаживания, оздоровления и увлажнения кожи.

Масло манго также применяют для лечения и профилактики заболеваний кожи. Его назначают при дерматитах, псориазе, крапивнице, экземе.

Манго также способствует похудению. Диетологи советуют кушать мякоть манго с молоком.

Манго можно употреблять в пищу в любом виде. Его можно кушать сырым, тушеным, печеным, вареным и тому подобное. Манго можно подавать как гарнир и делать из него соусы к мясным блюдам и блюдам из рыбы. Оно популярно в салатах и коктейлях. Нельзя сочетать только манго с алкогольными напитками.

Из манго получается вкусное и ароматное желе. А еще из него можно делать мармелад.

Выбирая манго, не нужно ориентироваться на цвет кожуры. Она может быть оранжево-желтой и красно-зеленой. Проверять спелость лучше на ощупь. Оно должно поддаваться нажатию. А еще его можно понюхать. Вы должны почувствовать сладкий аромат.

Но врачи не рекомендуют злоупотреблять этим плодом. Если скушать много манго, можно добиться расстройства пищеварения. А еще с ним нужно быть аккуратным людям, которые страдают аллергией.

новинки

полезные статьи

Травы, которые могут серьезно навредить здоровью

Чем могут быть опасны травяные чаи, и какие травы могут серьезно навредить организму – об этом читайте далее в статье.

подробнее...
Размер ИМЕЕТ значение: факты о «мужском достоинстве», о которых вы не знали

Знаете ли вы, что с возрастом половой член уменьшается в размерах? А то, что фраза «размер не имеет значения» является всего лишь мифом, призванным, видимо, успокоить переживания мужчин по поводу своего главного достоинства? А еще, оказывается, существует способ того, как правильно измерять размер пениса. Читайте далее об этих и других интересных фактах о главном мужском достоинстве.

подробнее...
SPA-маски из авокадо

По мнению косметологов, авокадо волшебным образом воздействует на кожу. Все витамины и микроэлементы, содержащиеся в этом зеленом фрукте, удивительно легко воспринимаются и усваиваются организмом. Читайте далее о том, как из этого супер-фрукта приготовить эффективные продукты красоты: маску для лица, маску для волос, маску-скраб для тела.

подробнее...
Витамин B12: признаки недостатка в организме

Читайте далее о том, что вам нужно знать о выявлении недостатка этого витамина в организме и о том, как его предотвратить

подробнее...

отзывы

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...

Добрый день, Эффективен ли этот крем на длительное время? То есть пятна исчезают навсегда или до летнего периода и активных солечных лучей?

подробнее...
Товар в корзине !