Как подготовиться к беременности?

Как подготовиться к беременности?

Чтобы зачатие ребенка прошло успешно, период беременности протекал нормально и ребенок родился здоровым, женщине нужно заранее подготовиться к беременности. Если Вы давно мечтаете о ребенке, то нужно обеспечить самые благоприятные условия для его будущего. То есть обеспечить здоровье женскому организму для нормального вынашивания и рождения ребенка. Как подготовиться к беременности? Сегодня мы об этом поговорим.

Сегодня врачи рекомендуют начинать подготовку к беременности за три месяца до зачатия.

Считается, что оптимальный возраст для зачатия у женщины это от двадцати до тридцати пяти лет. С возрастом фертильность и мужчин и женщин снижается. То есть после тридцати пяти лет женщине уже тяжелей забеременеть. В этот период также увеличивается риск возникновения пороков и отклонений.

Чтобы быть готовым к зачатию, нужно пройти медицинское обследование. Если что-то не так, то врач посоветует пройти лечение будущим родителям. Если Вы принимаете лекарства, то также нужно сказать доктору. Многие лекарства негативно влияют на зачатие. А некоторые лекарственные травы вообще могут спровоцировать выкидыш. К таким травам относится зверобой, эхинацея, женьшень.

Очень важно морально настроиться на самый хороший результат. Для этого нужно настроиться на позитивное мышление. Иначе негатив хорошенько подпортит Вашу жизнь.

Если Вы планируете беременность, нужно отказаться от диет. Дело в том, что диета может спровоцировать гормональный сбой в организме женщины. И это может послужить причиной бесплодия.

Чтобы зачать ребенка нормально, нужно в течение полугода поддерживать свой нормальный вес и не ограничивать организм в витаминах и других необходимых полезных веществах.

К вопросу питания женщина должна подходить с полной ответственностью. Чтобы организм был здоровым, ему нужно поставлять только здоровую и натуральную еду. Чтобы мамочка была здоровой и смогла выносить ребенка и родить его тоже здоровым, кушать нужно свежие и тушеные овощи. Не пренебрегайте фруктами и ягодами. А еще огромную пользу для организма дают крупы. Не забывайте также про нежирное мясо и рыбу. Пользу также приносят кисломолочные продукты. Все эти продукты должны быть качественными и свежими. А вот от жирных блюд, копченых, жареных и консервов лучше отказаться. Нельзя также употреблять крепкий чай и кофе.

В первом триместре и перед зачатием лучше попринимать фолиевую кислоту. Но ее должен назначить доктор. Фолиевая кислота предотвращает пороки в развитии нервной трубки плода. А еще это вещество содержится в зеленом салате, луке, цветной капусте, овощах зеленого цвета, печени, мясе и почках.

Чтобы зачать здорового ребенка нужно отказаться от вредных привычек. И сделать это нужно обоим родителям.

На зачатие и нормальное развитие плода также влияет место работы. Если Вы работаете на вредном производстве, где приходится дышать краской, лаком и другими вредными веществами, то лучше сменить место работы. В зоне риска находятся также работники предприятий по производству электронных приборов.

Берегите себя и свой организм, и это обязательно благоприятно скажется на здоровье малыша!

полезные статьи

Ученые нашли формулу для определения идеально красивого лица

Ученые в очередной раз удивили всех изобретением научного способа для определения красоты лица. Хотите узнать, насколько ваша внешность соответствует научным канонам красоты? Тогда читайте далее.

подробнее...
Менопауза у мужчин: каковы ее основные симптомы

Мы привыкли, что понятие «менопауза» по большей части касается представительниц прекрасной половины человечества. Возможно, некоторые даже и не знают, что менопауза наступает не только у женщин, но и у мужчин тоже. Читайте далее об основных симптомах «мужской менопаузы».

подробнее...
Эксперты рекомендуют начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет

Читайте далее о том, почему нужно начинать пользоваться антивозрастным кремом с 25 лет, и какой разрушительный ущерб вы можете нанести своей коже, если не сделаете этого.

подробнее...
Виды имплантации зубов

Протезирование относится к сложным процессам, его применение возможно при сложных случаях нарушения костной ткани. По степени нагрузки имплантация зубов под ключ подразделяется на 3 вида. Каждый имеет свои особенности и достоинства.

подробнее...

отзывы

мне понраилось всё

подробнее...

Здравствуйте?! А как наносить, на все лицо или только на пятна?

подробнее...

Здравствуйте после дневного крема можно наносить тональный крем

подробнее...

Замечательное средство. Покупала внучке. А тут сама сильно заболела, Проснулась от отека слизистой, задыхалась. Ничего не помогало. Нашла этот спрей из старых запасов. Срок годности не истек. Теперь только и спасаюсь им. Никакой аквалор не сравнится. Билитонг сразу "пробивает" отек. Нос дышит всего за 1 взб.

подробнее...

Мне тоже очень нравится ! Я за народную медицину! Для детей разбавляю вазелином, в баночке на глаз, прям смешала и все. Каждый вечер делаю массаж с этой мазью, для профилактики простуды, для снятия напряжения в мышцах и для психологического спокойствия. Покупала я Ее в китае, она там стоит 20 рублей на наши деньги! И вазелин там же покупала, на китайском называется фашли, огромная банка около 300гр стоит 80₽!!! Там этими мазями они делают массажи. Мы были в санатории, решила купить то же самое и вуа ля! Ещё есть очень классная бутылочка с аналогичной жидкостью, называется дымок, потому что когда наносишь идёт типо дым. Я над детьми калдую, типо я волшебница, сейчас помажу и все пройдёт. Работает!!! Всем удачи, любите своих детей и близких, рожайте больше!!!

подробнее...

Это просто супер средство!!! У меня эта маска в обязательном арсенале!!! Такого эффекта не дает ни одна маска, существующая в мире! Советую всем-всем!!!

подробнее...

Здравствуйте. Сегодня я купила в магазине этот набор, такой же как на фото за 1300 тенге. Скажите админ набор так и стоит или я купила подделку? по ценам можете сказать подделка или оригинал? у Вас какие цены дороже или дешевле?

подробнее...

Отличное средство для сухих и потресковшихся пяток. Старая кожа быстро отслаивается, а трещинки тут же заживают.

подробнее...

Отличный крем! Мучилась от постоянных темных кругов под глазами, даже дорогостоящие крема (по совету косметолога) не моги ничем помочь. А этот крем за пару применений все убрал! Мимические морщинки стали гораздо заметнее, кожа ухоженная и я больше не "панда". Однозначно рекомендую!

подробнее...

Пластырь от кашля помог, но вызвал раздражение, на том месте, где был прикреплен. Теперь нужно лечить от этой напасти внука)

подробнее...
Товар в корзине !