Как подготовиться к беременности?

Как подготовиться к беременности?

Чтобы зачатие ребенка прошло успешно, период беременности протекал нормально и ребенок родился здоровым, женщине нужно заранее подготовиться к беременности. Если Вы давно мечтаете о ребенке, то нужно обеспечить самые благоприятные условия для его будущего. То есть обеспечить здоровье женскому организму для нормального вынашивания и рождения ребенка. Как подготовиться к беременности? Сегодня мы об этом поговорим.

Сегодня врачи рекомендуют начинать подготовку к беременности за три месяца до зачатия.

Считается, что оптимальный возраст для зачатия у женщины это от двадцати до тридцати пяти лет. С возрастом фертильность и мужчин и женщин снижается. То есть после тридцати пяти лет женщине уже тяжелей забеременеть. В этот период также увеличивается риск возникновения пороков и отклонений.

Чтобы быть готовым к зачатию, нужно пройти медицинское обследование. Если что-то не так, то врач посоветует пройти лечение будущим родителям. Если Вы принимаете лекарства, то также нужно сказать доктору. Многие лекарства негативно влияют на зачатие. А некоторые лекарственные травы вообще могут спровоцировать выкидыш. К таким травам относится зверобой, эхинацея, женьшень.

Очень важно морально настроиться на самый хороший результат. Для этого нужно настроиться на позитивное мышление. Иначе негатив хорошенько подпортит Вашу жизнь.

Если Вы планируете беременность, нужно отказаться от диет. Дело в том, что диета может спровоцировать гормональный сбой в организме женщины. И это может послужить причиной бесплодия.

Чтобы зачать ребенка нормально, нужно в течение полугода поддерживать свой нормальный вес и не ограничивать организм в витаминах и других необходимых полезных веществах.

К вопросу питания женщина должна подходить с полной ответственностью. Чтобы организм был здоровым, ему нужно поставлять только здоровую и натуральную еду. Чтобы мамочка была здоровой и смогла выносить ребенка и родить его тоже здоровым, кушать нужно свежие и тушеные овощи. Не пренебрегайте фруктами и ягодами. А еще огромную пользу для организма дают крупы. Не забывайте также про нежирное мясо и рыбу. Пользу также приносят кисломолочные продукты. Все эти продукты должны быть качественными и свежими. А вот от жирных блюд, копченых, жареных и консервов лучше отказаться. Нельзя также употреблять крепкий чай и кофе.

В первом триместре и перед зачатием лучше попринимать фолиевую кислоту. Но ее должен назначить доктор. Фолиевая кислота предотвращает пороки в развитии нервной трубки плода. А еще это вещество содержится в зеленом салате, луке, цветной капусте, овощах зеленого цвета, печени, мясе и почках.

Чтобы зачать здорового ребенка нужно отказаться от вредных привычек. И сделать это нужно обоим родителям.

На зачатие и нормальное развитие плода также влияет место работы. Если Вы работаете на вредном производстве, где приходится дышать краской, лаком и другими вредными веществами, то лучше сменить место работы. В зоне риска находятся также работники предприятий по производству электронных приборов.

Берегите себя и свой организм, и это обязательно благоприятно скажется на здоровье малыша!

новинки

полезные статьи

Сердечный приступ: что нужно знать каждой женщине

Раньше инфаркты и инсульты случались по большей части у мужчин. Сейчас же, к сожалению, женщины рискуют получить сердечный приступ не в меньшей мере, чем представители сильной половины человечества. Именно поэтому абсолютно каждый просто обязан знать самую важную информацию о том, как распознать и какие меры предпринимать в случае возникновения сердечного приступа.

подробнее...
Как лечить больное горло: 7 простых советов

Все мы на собственном опыте знаем, что больное горло – это то еще «довольствие». Читайте далее 7 советов по поводу того, как облегчить боли в горле в кратчайшие сроки.

подробнее...
В каком возрасте у девочек начинаются месячные

Если вы являетесь родителями чудесной дочурки (а может и не одной), то рекомендуем почитать актуальную информацию о том, в каком возрасте у девочек начинаются месячные, и почему у современных прелестниц это происходит раньше, чем, скажем, еще лет двадцать назад.

подробнее...
Ученые рассказали о 4 различных типах ожирения и методах борьбы с ними

Многие люди имеют избыточный вес, однако, далеко не всем удается эффективно с ним бороться. Лишние килограммы порой ну никак не хотят «уходить», доводя худеющих до отчаяния. Как выяснилось, лишний вес у людей появляется по разным причинам, поэтому и для борьбы с ним одного лишь способа недостаточно.

подробнее...

отзывы

Очень щадящий гель для умывания. Хорошо смывает все загрязнения, скопившееся на лице за день. Не сушит кожу в отличие от других средств. Лицо после умывания мягкое, не стянутое. Для жирной и комбинированной кожи очень подходит. Спасибо производителю.

подробнее...

Ребенку 2 года, какую дозировку ему давать?

подробнее...

Страшно как-то ...уже 4-й раз капаю на папиллому , а толку нет. Когда она должна отвалиться?

подробнее...

Обожаю китайские пилинги! Как после посещения салона-все омертвевшие клетки снимаются, кожа-как попа младенца. Только с этим пилингом можно полностью очистить лицо, никакой скраб и скатка и половины этого эффекта не давали! Я рада, что открыла это средство. Считаю, тчто в свои 38 кожа гладкая без единой морщинки-благодаря этим пилингам, так как глубокое правильное очищение-это главнее самого дорогостоящего крема! Отзыв реальный, всегда читаю, решила и сама сделать вклад отзывом

подробнее...

Здравствуйте. Прочитала инструкцию на упаковке пластыря, там сказано,что приклеивать пластырь надо на пупок. Это так, или все же рядом (в районе пупку, сверху или снизу)? И еще вопрос. Пластырь может быть использован в течении 3-4 дней, его можно не снимать когда душ принимаешь? Или все же надо снимать, а потом снова приклеивать?

подробнее...

Сколько надо держать на лице крем и здесь третий крем что делать с ним он не нужен

подробнее...

Заказала тоналку и очень разочаровалась , вместо светлой подсунули самый темный , больше не буду заказывать

подробнее...

Подскажите, а применять один комплект за другим или через какой-то интервал времени?

подробнее...

попробую и тогда напишу отзыв

подробнее...

Сколька время держать крем на лице и здесь есть ещё третий крем что делать с ней. Он не нужен

подробнее...
Товар в корзине !