Как подготовиться к беременности?

Как подготовиться к беременности?

Чтобы зачатие ребенка прошло успешно, период беременности протекал нормально и ребенок родился здоровым, женщине нужно заранее подготовиться к беременности. Если Вы давно мечтаете о ребенке, то нужно обеспечить самые благоприятные условия для его будущего. То есть обеспечить здоровье женскому организму для нормального вынашивания и рождения ребенка. Как подготовиться к беременности? Сегодня мы об этом поговорим.

Сегодня врачи рекомендуют начинать подготовку к беременности за три месяца до зачатия.

Считается, что оптимальный возраст для зачатия у женщины это от двадцати до тридцати пяти лет. С возрастом фертильность и мужчин и женщин снижается. То есть после тридцати пяти лет женщине уже тяжелей забеременеть. В этот период также увеличивается риск возникновения пороков и отклонений.

Чтобы быть готовым к зачатию, нужно пройти медицинское обследование. Если что-то не так, то врач посоветует пройти лечение будущим родителям. Если Вы принимаете лекарства, то также нужно сказать доктору. Многие лекарства негативно влияют на зачатие. А некоторые лекарственные травы вообще могут спровоцировать выкидыш. К таким травам относится зверобой, эхинацея, женьшень.

Очень важно морально настроиться на самый хороший результат. Для этого нужно настроиться на позитивное мышление. Иначе негатив хорошенько подпортит Вашу жизнь.

Если Вы планируете беременность, нужно отказаться от диет. Дело в том, что диета может спровоцировать гормональный сбой в организме женщины. И это может послужить причиной бесплодия.

Чтобы зачать ребенка нормально, нужно в течение полугода поддерживать свой нормальный вес и не ограничивать организм в витаминах и других необходимых полезных веществах.

К вопросу питания женщина должна подходить с полной ответственностью. Чтобы организм был здоровым, ему нужно поставлять только здоровую и натуральную еду. Чтобы мамочка была здоровой и смогла выносить ребенка и родить его тоже здоровым, кушать нужно свежие и тушеные овощи. Не пренебрегайте фруктами и ягодами. А еще огромную пользу для организма дают крупы. Не забывайте также про нежирное мясо и рыбу. Пользу также приносят кисломолочные продукты. Все эти продукты должны быть качественными и свежими. А вот от жирных блюд, копченых, жареных и консервов лучше отказаться. Нельзя также употреблять крепкий чай и кофе.

В первом триместре и перед зачатием лучше попринимать фолиевую кислоту. Но ее должен назначить доктор. Фолиевая кислота предотвращает пороки в развитии нервной трубки плода. А еще это вещество содержится в зеленом салате, луке, цветной капусте, овощах зеленого цвета, печени, мясе и почках.

Чтобы зачать здорового ребенка нужно отказаться от вредных привычек. И сделать это нужно обоим родителям.

На зачатие и нормальное развитие плода также влияет место работы. Если Вы работаете на вредном производстве, где приходится дышать краской, лаком и другими вредными веществами, то лучше сменить место работы. В зоне риска находятся также работники предприятий по производству электронных приборов.

Берегите себя и свой организм, и это обязательно благоприятно скажется на здоровье малыша!

новинки

полезные статьи

Как сохранить детские зубы здоровыми

Сколько раз в день нужно чистить зубы деткам? Почему малышам лучше отказаться от конфеток-ирисок? Читайте далее ответы на эти и другие вопросы, а также рекомендации специалистов по поводу здоровья зубов ваших деток.

подробнее...
Правила подбора косметики для лица

Сохранить здоровье, красоту и эластичность кожи лица помогает косметика, но только в том случае, если она подобрана правильно. Ключевой критерий выбора – по типу кожи.

подробнее...
5 причин попробовать «сырой» шоколад с пользой для здоровья

Оказывается, есть не одна, и даже не две, а целых пять причин, по которым можно и нужно есть шоколад с пользой для красоты и здоровья.

подробнее...
Проблемы с потенцией у молодых

Специфика проблем с потенцией в молодом возрасте. Варианты профилактики или как избежать импотенции и простатита.

подробнее...

отзывы

Здравствуйте, точно и конкретно скажите ночной крем надо оставить до утро или нет, там в инструкции не написано конкретно скажите да или нет.

подробнее...

Добрый день, случайно попало на здоровую кожу, образовалось пятно около 1 см. Как долго будет проходить, подскажите?

подробнее...

Здравствуйте! Чем опасен крем если пользоваться им очень часто и практически ежегодно?

подробнее...

Ура !!! Я счастлива !! Долго искала его !! Спасибо девочки за посылку...

подробнее...

Здравствуйте чтобы пить его надо разводить?

подробнее...

Прошло пять дней. Я выздоровела!!!! Мне классно! Могу писать, петь и танцевать! Псле первого применения наступило облегчение. Но утром опять жар и туман в голове. Выпила еще раз. Стала пить маленькими дозами в течении всего дня. Два -три дня еще было сложновато, с переменным успехом. Но после я почувствовала себя наконец-то здоровой, полноценной и, главное, со светлой головой, без жара, и без каких либо других признаков заболевания. Подозреваю, что у меня было ОРВИ с осложнением в виде фарингита. К врачам не обращалась. Вещь оказалась СУПЕР! Не пришлось обращаться))))

подробнее...

Можно уточнить, когда в наличии появится?

подробнее...

На 7 день болезни хотела вызывать скорую помощь. В голове туман и жар внутренний. Тело горит, а конечности мерзнут, в горле начинается удушье. Боль в горле прошла, но удушья и хрипота остались. Терафлю и противовирусные таблетки не помогли. Посоветовали применить антибиотики. Но дома их не оказалось, а нашла только этот препарат, который давно брала, но не пригодился. Попробовала 1 раз. Честно, думала, что фигня это все. Но практически через минут 10 ушел жар, голова стала ясной. Наступило колосальное облегчение. Буду использовать дальше. Напишу результат.

подробнее...

Здравствуйте Результат навсегда или временно? Надо мыт через 20мин крема или до утро а дневной до вечера

подробнее...

здравствуйте пользуюсь кремом уже неделю лицо у меня покраснело сильно скажите пожалуйста это пройдет?

подробнее...
Товар в корзине !